小孩通常不能喝茶，喝了之后不利于身體健康。如果小孩在喝茶后身體出現(xiàn)了不適癥狀，還需要及時(shí)就醫(yī)治療。
茶是日常生活中常見的一種飲品，茶中含有茶多酚成分，這種成分會(huì)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，容易導(dǎo)致神經(jīng)異常興奮，小孩喝茶后會(huì)影響到正常的睡眠，容易使小孩出現(xiàn)失眠的癥狀。小孩正處于身體發(fā)育期間，如果長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)對(duì)大腦神經(jīng)的正常發(fā)育造成影響，也會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育。
此外，茶中還含有一定的鞣酸成分，這種成分會(huì)抑制鐵元素的吸收，如果小孩長(zhǎng)期大量的喝茶，會(huì)誘發(fā)缺鐵性貧血，容易出現(xiàn)面色蒼白、身體乏力的癥狀，不利于小孩的身體健康，因此小孩不能喝茶。小孩在日常生活中可以適量的喝一些純牛奶、酸奶、果汁等飲品，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以促進(jìn)身體發(fā)育。
小孩在身體發(fā)育期間還應(yīng)攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些雞蛋、瘦肉等有營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體健康有益處。
