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精子是什么變成的

精子是由精母細胞減數分裂分化而來。一個精母細胞會分化為四個精細胞,四個精細胞有一半帶有x染色體,一半帶有y染色體,精細胞在附睪內變化,最終成為有形態的精子。從減數分裂到發育成真正的精子,需要三個月的時間。

備孕期的男性要提前三個月,保持清淡飲食,少吃辛辣刺激的食物,遠離高污染、高輻射的區域,要戒除吸煙、喝酒、熬夜,少喝濃茶、咖啡等功能性飲料,適當地進行體育鍛煉。

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