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• 怎樣調(diào)節(jié)抑郁情緒

  有了抑郁癥，有了抑郁的狀態(tài)，個人、家庭、親友、單位、醫(yī)師，都要給病人進行治療和調(diào)節(jié)。指導他的生活起居，調(diào)節(jié)他的工作、讓他放松，讓他廣泛的交流，交朋友、參加集會，參加文體活動，旅游、體育運動、文化活動等等。讓他的眼界開闊一些，心胸開闊一些，創(chuàng)造一個良好的、和諧的、溫柔的、溫暖的氣氛，讓他得到調(diào)節(jié)。自己也應該主動地，去參加一些個文化體育活動，參加一些朋友的溝通、聊天、談心等等，讓自己的心胸開闊一些。再配合和一些，心理的，化學的藥物的治療，才能收到一個良好的效果。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-10-16 86953次

• 如何進行促排卵治療

  有些不孕癥的美眉，因為有排卵的障礙，那這個時候醫(yī)生就會建議她，進行促排卵治療，那么怎么促排卵呢。首先需要在，來月經(jīng)的第二到第五天之間，最好是第三天，抽血檢查一下性激素的水平，在這次抽血檢查，性激素水平的時候，前一個月，最好不要用任何激素藥物，比如說雌二醇、黃體酮等。因為一個月之前，如果用了這些激素的藥的話，會影響檢查的結果，然后等抽血檢查出來結果以后，看FSH和LH，如果都低于8的情況下，可以考慮促排卵。如果說雌二醇的水平，大于80的情況下，盡管FSH和LH低于8以下，這個時候促排卵，往往效果也不是太好，所以這個時候，一定要綜合地評估，同時在來月經(jīng)的第三天，抽血化驗的同時，要做個陰超的檢查，要看看這個時候，卵巢的動卵泡到底有多少、有多大，適合不適合促排卵。所以很多美眉很詫異，來月經(jīng)的時候還可以做陰超嗎，可以的，在促排卵治療的時候，必須在來月經(jīng)的時候，做陰超檢查動卵泡，不要有顧慮。不過最后要提醒大家，不是每個女性，都是需要進行促排卵治療的，一定是因人而異，需要才促。

  

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  陳慶華 副主任醫(yī)師上海樂仁東生門診部

  2020-04-14 2317次

• 抑郁女性如何進行心理調(diào)節(jié)
  第一、降低期望值。很多女性都有完美主義傾向，其實這恰恰是導致抑郁的根源。如果為自己定下很困難的目標或者是抗一個很大的責任，對自己的期望過高，只會增加失敗的幾率，而使自己感覺更加糟糕。第二、從容易完成的工作著手。女性面對大量的繁重工作的時候，容易出現(xiàn)忙亂和不知所措的情況，感到沮喪和不能完成任務。這時可以將工作分成許多部分，先由簡單的部分做起，這樣做的結果，發(fā)現(xiàn)真正的難題并不太多，而且當面對難題的時候，工作已經(jīng)剩下的非常少了。第三、多關注進步和成功。而抑郁的女性總是習慣于看到一個事物的陰暗面，感受失敗和差距。其實事物都是兩面性的。治療進行時抑郁的人總是感覺還沒有完全好，不是已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)的事實。第四、多和別人溝通和交流，多與人交往。因為交流本身可以舒泄自己的壓力，同時使自己發(fā)現(xiàn)自己的想法可能存在了一些偏頗。特別是當和性格外向開朗活潑的人交往的時候，他們的快樂也會使自己的心情有一個很大的變化。第五、參加娛樂活動。抑郁女性當中可能沒有興致去參加各種娛樂活動，但是即使勉強，也應該去將嘗試著做一些讓你感覺到好一些的活動，比方說看電影、打球、參加一些社交活動、聽一些輕松的音樂等。
  語音時長 02:27”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-04 2367次

• 失眠患者如何進行心理調(diào)節(jié)
  失眠作為一種病變是有原因的，比方有的人是心理緊張或社會、家庭等因素改變而導致的，有的是因為某些疾病導致的，后者通過對原發(fā)疾病的治療，疾病痊愈了失眠也就好轉(zhuǎn)了。心理因素在失眠癥發(fā)病當中占據(jù)很重要的地位，因此心理療法不僅可以治療失眠，還可以治療失眠的伴隨癥狀，心理療法主要適用于治療以情緒因素為主導的疾病，比方心因性抑郁癥和焦慮狀態(tài)等，這些疾病往往伴有嚴重的失眠癥，而且隨著神經(jīng)癥的改善，失眠癥也會逐漸的好轉(zhuǎn)。所以家屬要想法設法的讓患者放下身患重病的思想包袱，根據(jù)不同的對象采取不同的形式和方法，通過反復耐心的講解說明和解釋，循序漸進，據(jù)疑解惑，詢因解疑，使患者了解病的病因、性質(zhì)、癥狀、形成的機制等，從而解除患者對疾病產(chǎn)生的疑慮和焦慮的情緒，使患者能夠做到自我領悟，自我了解，使患者能夠?qū)⒉『蟮南麡O的情緒轉(zhuǎn)換一種積極的情緒。
  語音時長 1:59”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-12 2168次

• 怎樣調(diào)節(jié)心理抑郁
  你好，心理抑郁，需要通過心理疏導來治療和解開心里的結。平時可以多與患者溝通，讓患者對您產(chǎn)生信任感，并且嘗試的去解開患者心里的疙瘩和不愉快的往事。平時也可以多帶他去一些比較有意義的地方，可以讓他體會到生命的美好，并且要多與人進行交流溝通。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-20 3202次

• 抑郁癥的心理治療如何進行
  抑郁癥患者的心理治療，應該是自己是事情，自己做讓他對自己有信心，能上班盡量上班，然后每天晚上回家，可以把自己今天做的事情，今天的成就寫到一個日記本上，每天都可以看到自己的進步，身邊的人要給予他支持和安慰，并且積極的傾聽他心里的想法。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-13 2401次

• 失眠癥患者應如何進行心理調(diào)節(jié)
  第一就是放下包袱。盡管病人和醫(yī)生可以開導患者，但是重要的還是患者自身設身處地的放下身患重病的思想包袱。用不同的方法，全面的透徹的了解自身的病情、病因、病理，消除顧慮和不良情緒，做的一個積極自信，有助于醫(yī)院治療失眠癥。第二就是心情愉快。中醫(yī)認為，神寧則守，靜者壽。意思就是說，心情平靜是長壽的前提，而憂
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-17 254次

• 甲狀腺如何進行自身調(diào)節(jié)
  甲狀腺除了受它的上級的腺體的分泌激素調(diào)節(jié)之外，還有自身的比較獨立的調(diào)節(jié)功能。當?shù)庠財z入量發(fā)生變化的時候，可以調(diào)節(jié)自身的功能，可以讓整個機體適應一些。當?shù)獾臄z入不足的時候，甲狀腺通過優(yōu)先合成T3，提高了對碘的有效利用，同時甲狀腺的血流量增加，使得碘攝入細胞的有效性也是增強的。當?shù)獾臄z入增加的時候，它
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-12-20 394次