在獻(xiàn)血前喝少量淡鹽水，可以有效稀釋血液。
在獻(xiàn)血前喝一些淡鹽水，既可以補充血容量，還可以稀釋血液，可以減少一些獻(xiàn)血量，還可以促使血容量盡快恢復(fù)，而被稀釋的血液并不會影響到正常的使用。所以一般建議在獻(xiàn)血前半個小時，可以喝500毫升的淡鹽水，最好選擇0.9%的生理鹽水，因為這種濃度和人體血液是等滲的，更容易被身體所吸收。切記不要飲用濃度過高的鹽水，一是影響所獻(xiàn)血液的質(zhì)量，另一個是會影響到后期患者用血，其它奶類或者乳制品也可以喝，可以適當(dāng)補充血容量，以保證血容量充足，來達(dá)到獻(xiàn)血的需求。
獻(xiàn)血者獻(xiàn)血前一定要保持能量攝入充足，不能在空腹的狀態(tài)下獻(xiàn)血，必要時獻(xiàn)血前可適量的少量進(jìn)食餅干，但不要進(jìn)食過于油膩的食物。適當(dāng)?shù)难a充能量，可有效的避免獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血后出現(xiàn)低血糖的癥狀。但獻(xiàn)血前不可以抽煙、喝酒，前一天晚上不可以熬夜，以免影響血液質(zhì)量。
