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脫發(fā)是一件比較惱人的事兒,不僅影響患者的形象,而且還可能使患者出現(xiàn)焦慮、自卑等心理健康問(wèn)題。被脫發(fā)問(wèn)題困擾的人,可以嘗試以下幾種防脫育發(fā)的方法,改善自己的脫發(fā)癥狀:

1、改變不良的作息和飲食習(xí)慣。脫發(fā)的患者要規(guī)律作息、避免熬夜,注意勞逸結(jié)合,不要吃辛辣刺激和油膩的食物,少吃甜食,盡量不要飲酒。可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果,養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)鍛煉的好習(xí)慣。

2、使用適合自己的洗護(hù)產(chǎn)品。市場(chǎng)上的洗護(hù)產(chǎn)品比較多,但質(zhì)量參差不齊。如果洗發(fā)水選擇不合適,不僅不會(huì)起到防脫育發(fā)的作用,反而會(huì)使頭皮受到刺激,引起脫發(fā)。

3、藥物防脫。防脫育發(fā)的藥物比較多,常見(jiàn)的有非那雄胺、米諾地爾酊和一些中成藥物。西藥非那雄胺、米諾地爾酊的防脫育發(fā)效果還是比較不錯(cuò)的,但是在使用過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)勃起功能障礙、性欲降低,睪丸疼痛、男性乳房女性化、面部毛發(fā)增多、一過(guò)性毛發(fā)脫落增加等不良反應(yīng)。相比西藥,中成藥的安全性比較高,比如臨床常用的復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊。其主要成分為黑種草子、桃仁、石榴子。具有比較強(qiáng)的防脫育發(fā)效果,且安全性比較高。中藥育發(fā),標(biāo)本兼治,適合脫發(fā)的患者長(zhǎng)期使用,發(fā)揮防脫固發(fā),潤(rùn)發(fā),生發(fā)的功效。

4、按摩頭皮,減少燙染。脫發(fā)的患者可以經(jīng)常對(duì)頭皮進(jìn)行按摩,改善頭皮血液循環(huán),促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),平時(shí)不要經(jīng)常燙染頭發(fā),減少化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮和頭發(fā)的損傷。

以上就是常見(jiàn)的防脫育發(fā)的方法,希望大家都能擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)。

如需用藥,或想要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下,合理用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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