想嘔吐心里難受可能由多種情況所致，可以適當(dāng)放松心情或者及時(shí)去看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。
想嘔吐可能是胃腸道不適，應(yīng)注意最近有沒(méi)有進(jìn)食一些刺激性食物，若刺激食道，還可能會(huì)引起胸口悶痛，也即通常所說(shuō)的“燒心”。另一種情況，想嘔吐心里難受可能是心理因素影響，情緒低落引起交感神經(jīng)持續(xù)興奮，而交感神經(jīng)功能異常增強(qiáng)和持續(xù)時(shí)，循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能亢進(jìn)，便出現(xiàn)了心悸、憋氣、血壓升高的癥狀。相反，當(dāng)交感神經(jīng)的功能減弱時(shí)，便會(huì)引起消化不良、食欲不振的癥狀。若是消化道問(wèn)題引起的癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物來(lái)緩解癥狀，如奧美拉唑、多潘立酮、甲氧氯普胺片等。若是精神情緒所致，應(yīng)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，避免大幅度的情緒波動(dòng)，可以用自己常用的解壓方式來(lái)緩解心情，比如睡一覺(jué)、吃零食、看電視等，轉(zhuǎn)移注意力，避免陷入自我傷感的惡性循環(huán)。
