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• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會導(dǎo)致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

  01:39
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 11147次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發(fā)生腿抽筋，也會出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細(xì)的情況，大家就得及時到醫(yī)院去就診去了。因為如果出現(xiàn)這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 10470次

• 快走會長小腿肌肉嗎
  對于快走的活動，是會使小腿部位的肌肉受力以后，引起肌肉發(fā)達(dá)，肌纖維增粗的情況，就會長小腿部位的肌肉力量，所以說快走會長小腿肌肉的，從而消耗小腿部位的脂肪，并且使小腿部位的肌肉力量發(fā)達(dá)，肌纖維增粗，就會看到小腿部位有明顯的肌肉和小腿部位有線條流暢的情況。所以對于腿部比較粗的患者，可以適當(dāng)?shù)囟嘈锌熳叩倪\動，從而消耗腿部的脂肪，增強腿部的肌肉力量和增強腿部肌纖維，從而使腿部變細(xì)。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-02 3319次

• 如何緩解小腿肌肉酸痛
  首先需要解釋一下，是什么原因引起的肌肉酸痛癥狀，在臨床上，引起小腿肌肉酸痛癥狀最為常見的原因，考慮還是由于勞損引起的，這是由于過度勞損以后，就會使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，從而引起肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀。針對這種情況的緩解辦法，首先嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是病人恢復(fù)最好的條件，弄太多太劇烈會加重病人酸痛癥狀，并且不利于恢復(fù)，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下局部，這樣可以促進(jìn)局部肌酸激酶吸收的作用，從而改善癥狀，如果對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，或者是口服非鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如針灸按摩，慢慢就會好起來。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-24 7019次

• 快走后雙手發(fā)脹正常嗎
  病情分析：快走以后出現(xiàn)發(fā)脹的癥狀也是正常的，主要是因為快走以后血液循環(huán)加速導(dǎo)致，通過休息或者是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行發(fā)脹部位的熱敷是可以幫助緩解的。意見建議：平常在進(jìn)行運動的時候要注意勞逸結(jié)合，避免運動幅度過大或者是短時間內(nèi)進(jìn)行劇烈的運動，運動的時間也不宜過長一般在45分鐘左右。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 1004次

• 小腿肌肉酸痛怎么緩解
  病情分析：小腿肌肉酸痛可以先通過物理治療像微波治療，局部熱敷以及體外沖擊波治療等來緩解。如果疼痛明顯，可以口服非甾體類抗炎藥像塞來昔布、雙氯芬酸鈉等來緩解疼痛。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：小腿肌肉酸痛主要是由于過多行走或進(jìn)行腿部劇烈運動所導(dǎo)致，所以建議在治療期間需要避免過多行走或進(jìn)行腿部的劇烈運動，加強腿部的休息。如果經(jīng)過治療腿部酸痛無明顯好轉(zhuǎn)，建議應(yīng)及時到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-08-19 1304次

• 快走后小腿肌肉酸痛
  快走后小腿肌肉酸痛，可能由多種因素導(dǎo)致，常見的有肌肉勞損、腰椎疾病影響以及神經(jīng)損傷等。肌肉勞損是最常見的原因之一。長時間或高強度的行走會導(dǎo)致小腿肌肉乳酸堆積，引發(fā)酸痛。此時，適當(dāng)?shù)男菹⒑途植繜岱蟆茨Φ任锢碇委熆梢杂行Т龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 小腿肌肉突然酸痛
  小腿肌肉突然酸痛可能是由于急性損傷導(dǎo)致的，也可能是由于小腿血液循環(huán)障礙引起的，可以通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行改善。1、急性損傷：由于損傷急性發(fā)作，所以會造成小腿肌肉出現(xiàn)突然的酸痛，常見于小腿肌肉的拉傷、挫傷、擊打傷等情況，從而導(dǎo)致肌肉纖維出現(xiàn)出血、充血、水腫、炎癥反應(yīng)，就會刺激產(chǎn)生相
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-18 578次