孕婦可以適當(dāng)吃一些黑豆粥，黑豆粥中含有多種微量元素、脂肪以及蛋白質(zhì)，還有膳食纖維，適當(dāng)吃一些可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。
孕婦要注意不能吃油膩以及不容易消化的食物，同時(shí)，要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要有過大的心理壓力，還要注意多休息，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
孕婦可以吃黑豆粥嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-10-25609次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
吃黑豆會(huì)上火嗎吃黑豆是不上火的，黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有活血利水，祛風(fēng)解毒的功效。黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物，黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸，還有19種的油酸，它的不飽和脂肪酸的含量達(dá)到80%以上，所以它的吸收率是很高的。經(jīng)常吃黑豆可以使我們的大便，出現(xiàn)干燥的情況，因?yàn)楹诙估锩婧械牡鞍踪|(zhì)是比較多的，所以吃多了就會(huì)讓消化功能受到一定的影響。所以在吃黑豆比較多的時(shí)候，一定要多喝水，這樣才能幫助消化。另外黑豆性質(zhì)是偏于寒涼的，所以對(duì)于脾胃虛寒的人，建議適量的服用。
01:20
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-08 19907次
-
孕婦可以吃楊梅嗎原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也是能吃的，只是楊梅在生長(zhǎng)的過程當(dāng)中，很容易遭致寄生蟲和病菌的感染，有些沒有清洗干凈，容易導(dǎo)致孕婦的感染，影響胎兒。所以在吃楊梅的時(shí)候，我們一定要清理干凈，確保沒有寄生蟲，我們還是盡量少吃，在飲食上盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡豐富，這樣的話才能夠有利于寶寶的生長(zhǎng)。
01:01
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-29 19789次
-
孕婦可以吃黑豆粥嗎孕婦可以吃黑豆粥，黑豆中含有蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等多種成分，黑豆中含有豐富的膳食纖維及低聚糖，不但能幫助胃腸道蠕動(dòng)，使體內(nèi)脹氣與毒素順利排出，改善便秘，而且還可以改善腸內(nèi)菌群環(huán)境，起到整腸作用。孕期因?yàn)樽訉m增大壓迫直腸和孕激素刺激的原因，孕婦會(huì)出現(xiàn)不同程度的便秘，適當(dāng)進(jìn)食黑豆可以有助于排氣、排便，而且黑豆中含有較低的膽固醇，有助于減少體內(nèi)膽固醇的作用，能有效的防止孕期的高脂血癥。此外，黑豆還有補(bǔ)血養(yǎng)腎的作用，可以幫助孕期緩解水腫。語音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
趙麗麗
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-02-25 4539次
-
黑豆孕婦可以吃嗎孕婦可以吃黑豆。黑豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值豐富，富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)以及胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)樵袐D提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但孕婦吃黑豆一定要煮熟了才能吃，否則容易引起拉肚子或腸道阻塞的情況，因?yàn)楹诙购幸环N影響蛋白質(zhì)消化的物質(zhì)，同時(shí)孕婦吃黑豆，吃太多可能會(huì)出現(xiàn)脹氣便秘的現(xiàn)象。所以一定要適量不能過量，另外黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆?jié){、龍膽等同食，容易引起中毒或者不良反應(yīng)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-09-09 4856次
-
孕婦可以吃黑豆粥嗎病情分析：孕婦可以吃黑豆粥。黑豆又名黑大豆，富含豐富的維生素b12和維生素b6，可以有效的緩解早期孕吐反應(yīng)。豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)可以有效提升孕婦的免疫力，減少孕期心悸不安，水腫，抽筋等癥狀。其富含的大豆異黃酮和維生素e還具有保胎作用。意見建議：黑豆富含膳食纖維，大豆低聚糖，可以維持腸道健康，促進(jìn)排便，有效緩解孕期便秘的癥狀，但是需要注意的是，切勿過量食用，過量食用會(huì)導(dǎo)致會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)氣的現(xiàn)象。
李娜
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-06-30 1605次
-
黑豆孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以適量的吃黑豆，黑豆含有豐富的植物蛋白以及各種維生素，孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但是一次性不要吃的太多，以免引起腹部脹氣。意見建議：孕婦吃黑豆一定要烹飪熟透之后再吃，以免食用后不易消化，增加胃腸負(fù)擔(dān)。孕期除了吃黑豆，還應(yīng)多攝入其他的營(yíng)養(yǎng)元素，不能偏食或者挑食，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-09-10 1003次
-
孕婦可以吃黑豆粥嗎孕婦可以適量食用黑豆粥。黑豆粥作為一種傳統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)食品，其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)孕婦和胎兒的發(fā)育都有益處。以下是對(duì)這一觀點(diǎn)的詳細(xì)解釋：一、黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值黑豆富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、煙酸、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于孕婦
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-19 0次
-
孕婦可以吃黑豆粥嗎孕婦可以吃黑豆粥，黑豆中含有蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等多種成分，黑豆中含有豐富的膳食纖維及低聚糖，不但能幫助胃腸道蠕動(dòng)，使體內(nèi)脹氣與毒素順利排出，改善便秘，而且還可以改善腸內(nèi)菌群環(huán)境，起到整腸作用。孕期因?yàn)樽訉m增大壓迫直腸和孕激素刺激的原因，孕婦會(huì)出現(xiàn)不同程度的便秘，適當(dāng)進(jìn)食黑豆可以有助于排氣、排便，
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-16 280次
