并不存在腳底發麻警惕四種病的說法。腳底發麻可能是由于姿勢不當、受涼、腰椎間盤突出癥、糖尿病、末梢神經炎等原因引起的。如果腳底發麻癥狀持續不緩解，建議及時就醫。
1、姿勢不當：
長時間保持一個固定的姿勢，如久坐、久站等，可能會壓迫下肢神經，導致腳底發麻。此時應及時調整姿勢，適當活動下肢，可以進行簡單的伸展運動，如踮腳尖、轉動腳踝等。
2、受涼：
當腳部受涼時，局部血液循環會減慢。這會導致神經組織的供血減少，從而引起腳底發麻。患者應注意腳部保暖，可以通過穿棉鞋、棉襪等方法進行腳部保暖。
3、腰椎間盤突出癥：
當腰椎間盤發生退變、突出時，可能會壓迫神經根，引起下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。可在醫生指導下使用甲鈷胺片、維生素B12片、腺苷鈷胺片等營養神經的藥物。
4、糖尿病：
長期高血糖會損傷周圍神經，導致感覺異常，如腳底發麻。患者應嚴格控制血糖，可遵醫囑使用格列本脲片、鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等藥物控制血糖。
5、末梢神經炎：
多種原因如感染、營養缺乏、藥物副作用等都可能引發末梢神經炎，炎癥刺激神經引起腳底麻木等癥狀。可在醫生的指導下使用維生素B1片、維生素B6片、維生素B12片等藥物營養神經。
在日常生活中，應選擇舒適的鞋子，避免穿高跟鞋或過緊的鞋子，以減少對腳部的壓迫。
