例假是指月經,例假走干凈了,是指經期結束。一般可以通過觀察出血情況、分泌物狀態、身體感受、基礎體溫變化、子宮內膜厚度等方式判斷經期結束。如果存在月經異常的情況,建議及時就醫,以免延誤病情。
1、出血情況:
月經是指子宮內膜周期性脫落而出現的出血現象,通常會持續3~7天。如果女性陰道內已經完全沒有血液流出的情況,并且內褲和衛生巾上都持續保持干凈,通常代表經期結束。
2、分泌物狀態:
在經期結束后,女性的陰道分泌物會逐漸恢復正常,呈現淡粉色的情況。
3、身體感受:
女性會感受到下腹部的墜脹感以及疼痛感消失。
4、基礎體溫變化:
在月經期間女性會由于體內激素上升,且速度加快而導致體溫略微上升。在經期結束,基礎體溫也會逐漸恢復正常。
5、子宮內膜厚度:
患者也可以在醫生的操作下進行B超檢查,如果子宮內膜的厚度已經恢復到了增殖期的范圍內,則代表經期已經結束。
女性需要保持外陰清潔,可以每天使用干凈的溫水清洗外陰,但應避免使用刺激性強的洗液沖洗陰道內部,以免破壞陰道內的自然菌群平衡。