睡覺出現(xiàn)異常心搏通常是精神壓力過大、睡姿不良、飲食因素、病毒性心肌炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因所致，可以通過加強(qiáng)生活管理、應(yīng)用藥物、手術(shù)等方式改善，如有不適癥狀，應(yīng)立刻就醫(yī)。
1、精神壓力過大：
長期處于緊張、焦慮、抑郁等精神壓力下，人體的交感神經(jīng)會處于興奮狀態(tài)。在睡眠時(shí)，這種興奮可能仍未緩解，導(dǎo)致心臟的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡，使心跳節(jié)律出現(xiàn)異常，引發(fā)異常心搏。建議學(xué)會放松小技巧，比如聽音樂、冥想、練瑜伽等，每次持續(xù)15~20分鐘，以放松身心。
2、睡姿不良：
趴著睡、蒙頭睡或長時(shí)間左側(cè)臥位等不良睡姿，可能會壓迫心臟或影響心臟的血液循環(huán)。心臟在受壓或供血不足的情況下，一般會通過調(diào)整心跳節(jié)律來適應(yīng)，從而出現(xiàn)異常心搏。建議調(diào)整為仰臥或右側(cè)臥位，避免胸部受壓，可減少因睡眠姿勢導(dǎo)致的異常心搏。
3、飲食因素：
睡前食用大量刺激性食物，如咖啡、濃茶、辛辣食物或飲酒等，這些食物會刺激交感神經(jīng)，使心跳加快，引起異常心搏。睡前應(yīng)避免吃上述食物，建議保持清淡易消化的飲食原則。
4、病毒性心肌炎：
患病后隨著病毒數(shù)量的不斷增多，容易對心肌部位造成反復(fù)的刺激和損傷，進(jìn)而引起睡覺時(shí)有異常心搏、心慌等癥狀。可以遵醫(yī)囑用35~38℃的溫水沖服或送服利巴韋林顆粒、鹽酸伐昔洛韋膠囊、泛昔洛韋片等藥物治療，以提高藥物的吸收和利用率。
5、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：
患病后容易影響心臟的正常結(jié)構(gòu)與功能，在睡眠過程中心肌供血不足，容易誘發(fā)異常心搏。可以在醫(yī)生操作下通過冠狀動脈球囊擴(kuò)張術(shù)、冠狀動脈支架植入術(shù)等手術(shù)方式治療，術(shù)后7天內(nèi)應(yīng)避免過度活動，以免增加心臟負(fù)擔(dān)。
一旦出現(xiàn)上述現(xiàn)象，建議完善相關(guān)檢查，比如動態(tài)心電圖檢查、血液檢查等，以便明確具體原因進(jìn)行針對性的治療。
