跑步以后出現一個小腿的腫脹，首先考慮有可能是因為一些劇烈運動導致了肌肉的酸脹、酸痛這些不適的癥狀所導致的局部腫脹。我們建議可以在運動之前充分的做好一些運動之前的準備運動，可以口服一些活血化瘀、止痛類的藥物去緩解癥狀。跑完步之后我們可以適當的給予一些溫開水泡泡腳緩解一下疲勞，這些都是有可能的可以緩解一下。但是我們要排除一下，比如是不是有其他，比如腎臟的問題或者一些心臟的問題或者下肢的一些血管的問題，它都有可能會引起小腿的腫脹不適，盡量去排除一下相關的一些疾病。
跑步小腿腫了怎么辦
王世霞主治醫師
天津市腫瘤醫院急診科
2022-06-223548次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
痤瘡腫了怎么辦痤瘡它是一顆一顆的小丘疹，小的丘膿皰疹，如果腫了，那就代表，這個時候痤瘡已經感染了。這種感染現象，要內服抗生素和外用抗生素，目前用的比較好的，一些內服抗生素，比方說腸溶紅霉素、克拉霉素，包括像頭孢，如果頭孢能用，那頭孢應該殺菌效果也是比較好的。如果內服效果不好，同時還要進行一些外用抗生素，外用抗生素用的也很多，包括克林霉素凝膠，包括中藥，包括氯碘羥喹，包括克痤隱酮，這些中藥的一些抗生素，來治療痤瘡的炎癥感染期。這樣的話，我們內服和外用，共同治療痤瘡的重度的炎癥感染。
01:24
楊森
主任醫師安徽醫科大學第一附屬醫院
2020-02-20 4628次
-
腳崴了腫了怎么辦腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時內持續的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動了，軟組織已經受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進一步加劇，同時增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應有關系，這時減少炎癥反應最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個24小時需要持續的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應得以控制；當然，腳腫了跟回心血量也有關系，因為腳站著是下垂的，所以這時需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。
01:45
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 10403次
-
跑步小腿腫了怎么辦跑步以后出現一個小腿的腫脹，首先考慮有可能是因為一些劇烈運動導致了肌肉的酸脹、酸痛這些不適的癥狀所導致的局部腫脹。我們建議可以在運動之前充分的做好一些運動之前的準備運動，可以口服一些活血化瘀、止痛類的藥物去緩解癥狀。跑完步之后我們可以適當的給予一些溫開水泡泡腳緩解一下疲勞，這些都是有可能的可以緩解一下。但是我們要排除一下，比如是不是有其他，比如腎臟的問題或者一些心臟的問題或者下肢的一些血管的問題，它都有可能會引起小腿的腫脹不適，盡量去排除一下相關的一些疾病。語音時長 01:10”
程業海
主治醫師南寧市第二人民醫院
2019-04-30 8264次
-
小腿突然腫了怎么辦首先有生理性的腫，第二個有病理性的腫。首先要排除病理性的腫，例如下肢靜脈血栓形成，下肢深靜脈血栓形成會阻塞局部的末稍血液循環，小腿會突然腫起來。患者會覺得自己的下肢腫、脹、疼、難受，要及時到醫院進行處理，有時候是需要手術治療的。其次生理性的腫一般是這類患者這幾天有走路比較多，或者跑步比較多的情況。當走路了或者跑步了以后局部的血液循環會加速，患者又沒有注意觀察，血運好了以后，剛鍛煉完以后血運比較好，觀察腿就感覺好像腫了一樣。語音時長 01:22”
蘭學文
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2019-05-03 4579次
-
跑步小腿腫了怎么辦病情分析：跑步的時候出現了小腿的腫脹，有可能是跑步過長所導致的，從而就容易引起小腿下垂的時間過長，從而局部的血液回流不通暢，所以會引起局部的腫脹，伴有靜脈曲張的患者會更加明顯。意見建議：首先要積極的注意休息，抬高患肢，避免過度下垂，可以適當的進行按摩、推拿，可以進行局部熱敷，如果有靜脈曲張可以用藥物邁之靈片。以后在跑步的時候可以穿彈力襪。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-09 2902次
-
小腿腫了怎么辦可能是由于水腫的原因所導致的，這與身體脾腎方面功能的不足有關。建議你可以找當地的中醫，配伍一些藥物來進行這方面的調理，同時在日常生活中一定要避免身體過度的勞累，加強對下肢部位的保護，避免下肢部位受風著涼，有利于疾病的盡快恢復。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-28 2003次
-
跑步摔倒膝蓋腫了怎么辦跑步摔倒膝蓋腫了可以通過制動、冷敷、熱敷、口服止痛藥、口服消炎藥等方式改善，建議盡早就醫治療。1、制動：在摔倒之后禁止患肢活動，可以在專業醫生操作下通過支具固定，有利于避免過度活動導致膝蓋部位病情加重。2、冷敷：在摔倒后48小時內，患者可以把冰塊包一層毛巾然后放在患處，有利于收縮局部血管、減少滲出液
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-16 0次
-
小腿受傷腳踝腫了怎么辦小腿受傷腳踝腫了大多可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等幫助緩解。1、一般治療：在早期通常可以將患肢抬高，幫助靜脈的回流，從而促進局部腫脹的緩解，注意休息，避免進行劇烈運動，避免負重。2、物理治療：在受傷48小時內可以進行局部冰敷，大多可以使局部外傷的血管收縮，對毛細血管的繼續破裂起到阻止作用，減
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-05-18 0次
