躺下心臟砰砰跳睡不著
李博主治醫(yī)師
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
2022-05-274215次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
睡不著怎么解決一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進(jìn)行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內(nèi)消化，減少睡覺后身體器官的負(fù)擔(dān)，通過簡(jiǎn)單的體力運(yùn)動(dòng)給自己一個(gè)安靜的睡眠。二，睡前梳頭發(fā)。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發(fā)主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環(huán)，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會(huì)影響入睡速度，減弱睡眠質(zhì)量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫?zé)岬乃疇C燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進(jìn)腳底血液循環(huán)，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態(tài)。睡前不要過于興奮或者激動(dòng)，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態(tài)去休息，心態(tài)好自然休息好。心態(tài)不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個(gè)自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪?zhàn)詈檬孢m，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環(huán)境。睡覺前要營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，首先不要開燈睡覺，室內(nèi)溫度控制在十五到二十度之間，無(wú)噪音，睡前室內(nèi)通風(fēng)，保證一晚的空氣質(zhì)量，睡眠換環(huán)境是保證睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵因素。
02:09
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 85565次
-
為什么心跳很快睡不著心率如果在正常范圍之內(nèi)，心跳強(qiáng)度適中，病人沒有異常感覺，可以正常睡眠。如果心率比較快，心跳強(qiáng)度就會(huì)增大，有時(shí)會(huì)有心慌的感覺，所以睡不著覺。像這種情況下：第一要尋找誘因，大部分這樣的病人都是有心事，情緒有異常，生氣、著急等，應(yīng)該保持心情舒暢，避免情緒過度異常；第二可以適當(dāng)用藥物，保證有充足的睡眠。如果無(wú)明顯誘因，出現(xiàn)心跳增快、睡不著覺，需要進(jìn)一步查查有沒有其他原因，比如甲狀腺功能亢進(jìn)就可以造成心跳過快，然后睡眠困難、失眠、情緒障礙等，就需要對(duì)癥治療。
01:23
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-05-28 5367次
-
躺下心臟砰砰跳睡不著躺下心臟怦怦跳，很多時(shí)候是由于自己的心理因素影響，焦慮過度，可以試著深呼吸會(huì)有所緩解的，學(xué)會(huì)放松，把什么煩惱事都拋開，像嬰兒般睡覺是可以沒問題的。還有就是真的是自己身體的問題，這時(shí)需要冷靜下來(lái)，及時(shí)去醫(yī)院檢查身體，每年或者有規(guī)定的時(shí)間去檢查，這樣會(huì)更好一點(diǎn)。能讓你保持身體的健康，做更多自己喜歡的事情，不用遭受疾病的困擾，一躺下了就會(huì)感覺心臟怦怦跳，特別是年輕人，自己身體健康的需要更加的注意，不能以為自己還年輕，一點(diǎn)小事就不放在心上，這是非常錯(cuò)誤的，需要糾正觀念。還有可能是工作熬夜，生活不規(guī)律導(dǎo)致的，對(duì)于這種人，要時(shí)刻保持警醒，經(jīng)常性熬夜的無(wú)形中會(huì)給心臟帶來(lái)更多的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)時(shí)間的工作，身體器官長(zhǎng)時(shí)間是難以負(fù)荷的，如果超過那個(gè)指標(biāo)的，身體就會(huì)發(fā)出報(bào)警。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 30205次
-
躺下心跳很重睡不著怎么辦這樣的病癥是屬于心悸的病癥，與心血不足有關(guān)，可以用柏子養(yǎng)心丸加上天王補(bǔ)心丸這兩個(gè)藥物同時(shí)進(jìn)行服用治療。在平時(shí)生活中，要善待這種癥狀，處變不驚，對(duì)自己的心血管能夠正確對(duì)待，既不要掉以輕心，又不要過于憂慮。在病情發(fā)作的時(shí)候不要緊張，保持平和的心態(tài)，按照醫(yī)囑進(jìn)行服藥。可以進(jìn)行食療，平時(shí)飲食以清淡飲食為主，不吃油炸食物，低鹽、少糖，不要抽煙、喝酒。平時(shí)要規(guī)律作息，勞逸適度，保持樂觀的心態(tài)，遵守每天的作息規(guī)律，一天的睡眠不應(yīng)少于七到八個(gè)小時(shí)，在晚上要早點(diǎn)休息，八點(diǎn)半之前就要準(zhǔn)備入睡，一個(gè)半到兩個(gè)半小時(shí)的午睡足以維護(hù)心血管系統(tǒng)免于過度的緊張狀態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 11340次
-
躺下就心慌氣短睡不著怎么辦病情分析：躺下就心慌氣短，睡不著覺，需要做起來(lái)，尤其是把腿放在床下，深呼吸，如果癥狀還不能改善，需要及時(shí)將患者送往醫(yī)院去進(jìn)行吸氧，給予一些藥物來(lái)改善患者的癥狀。意見建議：躺下就心慌氣短，睡不著的患者，平時(shí)的時(shí)候要注意不要過度勞累，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，控制好血壓，血糖，戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
尹倩然
主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-06 1402次
-
為什么睡不著睡不著的原因是很多的，建議你可以去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，再針對(duì)治療，不可盲目的使用藥物，以免耽誤了治療的最佳時(shí)機(jī)，而且會(huì)造成不必要的傷害，建議在平時(shí)的時(shí)候可以在睡覺前喝一些牛奶，能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，保持愉快樂觀的心情。
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 2601次
-
心一直砰砰跳晚上睡不著心一直砰砰跳，可能與我們的生活習(xí)慣、精神狀態(tài)乃至潛在的健康問題息息相關(guān)。首先，不良的生活習(xí)慣往往是問題的根源。晚上攝入過多咖啡因，比如飲用咖啡、茶或可樂，都可能刺激心臟加速跳動(dòng)，從而影響睡眠。同樣，睡前劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)讓身體處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致心
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-09-06 0次
-
早醒心臟砰砰砰跳早醒心臟砰砰砰跳可能是由于心律失常、心絞痛等疾病導(dǎo)致，可通過藥物治療。1、心律失常：心律失?？赡苁怯捎谶z傳導(dǎo)致，也可能是由于患者大量飲酒或者是咖啡、飲濃茶、情緒激動(dòng)、大量運(yùn)動(dòng)等，均可導(dǎo)致正常人發(fā)生快速性心律失常?；颊咄ǔ?huì)出現(xiàn)心悸、出汗、乏力、憋氣等癥狀，由于患者發(fā)病時(shí)會(huì)出現(xiàn)心悸，所以就會(huì)導(dǎo)致患者早
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-07-14 283次
