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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 4581次

• 晚上睡不著是什么病癥

  晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現(xiàn)入睡困難，多夢(mèng)早醒，每天睡眠時(shí)間短，導(dǎo)致白天困乏無(wú)力，精力不集中，嚴(yán)重時(shí)影響到工作和學(xué)習(xí)，需要積極治療。另外，有些神經(jīng)衰弱的病人，也可以出現(xiàn)類似的情況。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導(dǎo)致入睡困難。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)一步明確睡不著的病因，給予相應(yīng)的治療措施。

  

  01:43
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 1732次

• 6歲小朋友晚上睡不著
  如果六歲的小朋友晚上睡不著覺，可能是缺鈣引起的，注意一下血鈣的檢查，曬太陽(yáng)能有利于提高血鈣水平，建議膳食中牛奶中的鈣易被人體吸收利用，其次，蝦皮、海帶、魚類、豆制品及綠葉蔬菜等，可通過自我的調(diào)節(jié)患者，可以睡前用溫?zé)崴菽_十分鐘，然后擦干，仰臥床上，注意保暖，露出雙腳，放松心情等。假如屬于頑固性的失眠，那么就很有必要的尋求進(jìn)一步的調(diào)解或者是治療的方法，首先還是建議中醫(yī)的辯證治療，因?yàn)殛幪摶鹜奶撃懬樱钠商摚⑽笣駸幔嬍惩伎梢詫?dǎo)致失眠，中醫(yī)的中藥調(diào)理養(yǎng)心安神，針對(duì)病因采取相應(yīng)的治療方法，盡快地解決困擾。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-09 12459次

• 小朋友晚上睡覺磨牙
  磨牙的原因非常的復(fù)雜，目前沒有明確的判斷，小朋友睡覺如果磨牙，通常是由于咬合不穩(wěn)定所導(dǎo)致的。還有一種說法就是肚子里有蛔蟲，如果是咬合不穩(wěn)定我們可以到正畸科去就診，矯正這種錯(cuò)頜畸形，等到咬合穩(wěn)定以后磨牙自然而然就會(huì)消除。如果是非常頑固性的磨牙，我們可以配一個(gè)保護(hù)墊，晚上睡覺的時(shí)候使用，會(huì)阻隔上下牙形成保護(hù)的作用，而且也會(huì)保護(hù)我們的顳下頜關(guān)節(jié)，不管是什么樣的磨牙最好還是到正畸科去看一看，因?yàn)槟パ啦粌H損害我們的牙齒，還損害我們的顳下頜關(guān)節(jié)，久而久之有可能導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)紊亂，牙齒容易產(chǎn)生過度的磨耗。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張嬌 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第463醫(yī)院

  2018-11-07 5821次

• 為什么晚上睡不著
  晚上睡不著覺又叫睡眠障礙，主要分為入睡困難，睡眠質(zhì)量比較差，以及總體睡眠時(shí)間減少。具體針對(duì)睡眠的治療，首先是精神上的干預(yù)，一般失眠的病人都會(huì)伴有一些情緒上的改變，比如抑郁、焦慮，還有一些病因是精神上的關(guān)系，再就是針對(duì)病因的治療，進(jìn)行早期的干預(yù)，進(jìn)行精神上的調(diào)試，其次藥物治療方面，對(duì)急性睡眠期的睡眠障礙可以用一些安眠藥，還有中藥、中草藥的治療，針灸、按摩，局部的精神放松，心理疏導(dǎo)都可以針對(duì)失眠進(jìn)行治療。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-16 3503次

• 晚上失眠睡不著咋辦
  如果晚上出現(xiàn)失眠的情況，多數(shù)是由于心理因素所導(dǎo)致的，臨床上我們常見于生活節(jié)奏過快，壓力過大，以及身體過于疲憊，勞累，精神緊張等因素，導(dǎo)致出現(xiàn)了失眠的情況，出現(xiàn)這樣的情況，建議不用過于擔(dān)心，如果確實(shí)需要盡快改善睡眠質(zhì)量，短期之內(nèi)可以考慮服用一些幫助睡眠的藥物來(lái)進(jìn)行治療，通常可以取得很好的治療效果，長(zhǎng)期來(lái)看，還是要養(yǎng)成按時(shí)睡眠的習(xí)慣。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-03 2002次

• 6歲小朋友晚上睡不著
  6歲兒童晚上難以入睡，可能是由多重復(fù)雜因素導(dǎo)致的，包括不適宜的睡眠環(huán)境、不規(guī)律的睡眠習(xí)慣、心理壓力、身體不適以及營(yíng)養(yǎng)缺乏等。針對(duì)這些不同的原因，家長(zhǎng)可以采取相應(yīng)的措施來(lái)幫助孩子改善睡眠質(zhì)量。1、調(diào)整睡眠環(huán)境孩子睡覺的房間應(yīng)避免過高或過低的溫
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 10歲小朋友晚上睡不著是怎么回事
  10歲的小朋友晚上難以入睡，可能是由多種因素導(dǎo)致的。常見的原因包括睡前興奮、精神緊張、飲食不規(guī)律，以及某些病理因素。首先，睡前興奮是一個(gè)常見原因。孩子們?cè)谒巴嫠！⒖磩?dòng)畫片或電視，可能使大腦處于高度興奮狀態(tài)，導(dǎo)致難以入睡。建議家長(zhǎng)在睡前一小
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-07 0次