喝百合花茶有舒緩情緒、潤肺止咳、美容養顏等諸多好處,同時喝百合花茶也有導致腹瀉、導致過敏等壞處。
一、喝百合花茶好處有:
1、舒緩情緒:
百合花茶被認為具有安神定志的功效,對于緩解焦慮、失眠有一定幫助,有助于提升睡眠質量。
2、潤肺止咳:
中醫認為百合具有潤肺止咳的作用,對于干燥季節引起的咳嗽有一定的緩解效果,尤其是干咳無痰的情況。
3、美容養顏:
百合中的抗氧化物質,如黃酮類化合物,有助于緩解自由基損傷,促進肌膚健康。
二、喝百合花茶的壞處有:
1、導致腹瀉:
百合花茶性偏寒,脾胃虛寒、便溏者不宜過多飲用,否則可能加重腹瀉或導致腹冷痛。
2、過敏反應:
少數人可能對百合花成分過敏,出現皮膚瘙癢、呼吸困難等過敏癥狀,若發現異常應及時停止飲用,并就醫確認原因。