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• 膽固醇高不能吃什么？

  膽固醇升高屬于高脂血癥的一種類型，一般與高脂肪飲食，長期飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖，遺傳等有關系的，控制不好可以引起動脈粥樣硬化，引發心腦血管疾病，那么膽固醇高的患者飲食要注意以下幾點，第一盡量少吃含膽固醇高的肉制食物，我們通常所說的紅肉，像豬、牛、羊、鴨肉等，第二少吃動物內臟，像豬、牛、羊動物的肝、腸、肺這些富含膽固醇，以少吃或不吃為好，第三油炸食物等，會促進膽固醇的合成，膽固醇高了以后會引起冠狀動脈硬化、冠心病等疾病，對人體的危害很大。

  

  01:24
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 4123次

• 膽固醇高不能吃什么

  膽固醇高的患者的飲食禁忌包括以下幾點：①減少動物性脂肪的攝入，比如豬油、黃油、肥羊肉、肥鴨肉等。②生活中的蛋黃膽固醇的含量是很高的的，包括魚子，魷魚含量都是很高，所以盡量不要吃。③要嚴格戒酒，因為酒會促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成，從而導致血脂升高。④禁止吃膽固醇含量高的海鮮，如蝦、蟹、沙丁魚、蟹黃、蟹膏的膽固醇含量都是比較高的。⑤糖分是膽固醇的原料，所以要少吃糖分高的食物。

  

  01:26
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 21394次

• 膽固醇偏高吃什么好
  膽固醇偏高的患者，建議可以吃玉米，玉米當中含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量比較高，它和玉米胚，當中的維生素e協同作用，能有效降低血液膽固醇濃度，并防止其沉積于血管壁。此外玉米當中含有豐富的煙酸，能夠降低膽固醇和甘油三酯，膽固醇偏高的患者還可以吃決明子，經研究證實，決明子對視神經有保護作用，并有降低膽固醇、降低血壓的作用，能防止血管硬化。膽固醇高的患者，還可以吃黑芝麻。黑芝麻當中含有鐵、卵磷脂和維生素e，是分解降低血液中膽固醇的重要成分，黑芝麻含有的亞油酸可以降低血脂，芝麻酥和芝麻酚具有降低血清膽固醇的作用，芝麻木酚素也具有抑制小腸吸收膽固醇，阻礙肝臟合成膽固醇的作用。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 15062次

• 膽固醇偏高吃什么水果
  一，偏高的患者可以吃柚子，在柚子里面含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，因此柚子又同時具有降低膽固醇、減肥、美容等作用。柚子中含有大量的維生素c能降低血液中的膽固醇，更為注重的是柚子中所含有的這些微量元素還具有降低血粘度，減少血栓形成的作用。二，膽固醇偏高的人還可以吃蘋果，蘋果含有大量的多酚及黃酮類的物質，這些營養素對預防心腦血管疾病尤為重要。研究證明堅持每日吃兩個蘋果的人膽固醇可降低約16%，這對于高膽固醇血癥的患者尤為適用。三，火龍果也可以吃，火龍果是一種低能量高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常的豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效，因此，可以在正餐中間吃點火龍果，再適當的減少主食的分量，對健康是很有好處的。
  語音時長 1:30”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 21238次

• 膽固醇偏高吃什么好
  病情分析：患者一旦出現膽固醇偏高的情況，治療起來需要根據平時引起膽固醇偏高的原因來進行，具體的飲食需要特別的注意。意見建議：高膽固醇血癥的患者，飲食上應該多食用一些，富含膳食纖維豐富的食物，并且可以多飲茶，因為茶葉中所含有的茶色素，可以降低總膽固醇含量。并且還可以多吃一些深海魚類，可以減少飽和脂肪酸的攝入，降低膽固醇。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-03-12 3407次

• 膽固醇偏高吃什么水果
  偏高的患者可以吃柚子，在柚子里面含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，因此柚子又同時具有降低膽固醇、減肥、美容等作用，柚子中含有大量的維生素c能降低血液中的膽固醇，更為重要的是柚子中所含有的微量元素還具有降低血粘度，減少血栓形成的作用。
  趙新波 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-29 2702次

• 膽固醇高偏高吃什么調理
  膽固醇偏高可以吃富含膳食纖維的果蔬、富含果膠酸鈣的胡蘿卜、富含乳酸清和鈣質的牛奶等食物。1、富含膳食纖維的食物:膳食纖維有助于膽固醇的排泄，從而使總膽固醇降低。而人體中肝臟利用膽固醇合成膽酸，其中一部分膽酸代謝產物就是隨糞便排出體外。蔬菜水果和菌藻類等食物富含膳食纖維，可以多吃。比如魔芋、木耳、海帶
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-04-08 1114次

• 膽固醇高吃什么
  首先我們推薦以下幾種食物：第一、玉米，玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。第二、牛奶，牛奶含較多的鈣質能抑制體內膽固醇合成酶的活性，也可減少人體對膽固醇的吸收。第三、海帶，海帶含有豐富的牛黃酸可降低血壓以及膽汁中的膽固醇，含食物纖維也可以抑制膽固醇的吸收、排泄。第
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-30 199次