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舒筋活絡的食物有哪些

如果患者出現身體或局部的氣血循行不暢的癥狀時,除常規的治療外,可以配合一些飲食上的治療。比如黑米含有豐富的蛋白質、微量元素以及氨基酸,具有舒筋活血、補腎、養胃、通絡的效果,可以治療眩暈、腰膝酸軟、貧血等癥狀。

其次,如黑芝麻含有大量的維生素、氨基酸物質,可以促進局部的循環及新陳代謝水平,中醫也認為其具有較好的舒筋活絡的效果。

此外,米酒、綠茶等同樣含有豐富的蛋白,可以改善人體的循環代謝水平,具有舒筋活血通絡的效果。最后,木瓜除了具有較好的舒筋活絡效果外,還有一定的除濕養顏的功效,是臨床推薦的食物。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

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