通常情況下，2個月的寶寶每天練趴每次時間在5分鐘左右，時間不宜過長，但是可以多練習幾次。同時應當注意練趴的地點以及寶寶的情緒等問題。
1、時間選擇：要選擇在寶寶精神飽滿時候趴，飯后不適合練趴，應當選擇在飯后一小時左右，防止吐奶的情況發生。通常情況下趴著能夠促進寶寶頸部肌肉和胸部肌肉的發育，使寶寶身體發育更加協調。
2、地點選擇：應當在舒適柔軟的地方練習趴，遠離尖銳物品以及有重物的地方。另外旁邊要有大人看護，防止寶寶口鼻被堵住，造成窒息的情況。
3、情緒問題：在寶寶趴著的時候，大人可以吸引寶寶的注意力，與寶寶進行互動，避免讓寶寶煩躁。在寶寶無聊或者煩躁的時候，要學會調動寶寶的情緒，適當給寶寶做撫觸。
2個月寶寶每天練趴幾分鐘
蘇德泉主治醫師
復旦大學附屬兒科醫院兒科
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