肚子受涼了惡心想吐可以采用腹部按摩、腹部鹽袋熱敷、服用中藥、穴位貼敷的方法緩解癥狀。
1、腹部按摩：
將手掌搓熱后，順時(shí)針方向圍繞肚臍旋轉(zhuǎn)數(shù)周，然后逆時(shí)針方向圍繞肚臍旋轉(zhuǎn)同上，循環(huán)數(shù)次即可緩解癥狀。
2、腹部鹽袋熱敷：
中醫(yī)講“寒者熱之”，病因?yàn)槭軟觯钥刹捎脽岬柠}袋敷在肚臍，通過經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行祛除寒邪。
3、服用中藥：
在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行中醫(yī)內(nèi)治的方法，由內(nèi)達(dá)外，用附子、小茴香、吳茱萸、肉桂、干姜等藥物溫中散寒，降逆止嘔，根據(jù)病情酌情加減，代表方劑附子理中丸、良附丸、人參健脾丸等。
4、穴位貼敷：
可采用吳茱萸、小茴香、肉桂等打粉，溫水調(diào)和后貼于天樞穴、中脘穴、足三里穴等穴位。
肚子受涼期間可多吃溫?zé)釥I(yíng)養(yǎng)的食物，如紅棗、黑豆、生姜、胡椒、羊肉、豬肚等，少吃冷涼的食物。保持心情舒暢，如不適感較為強(qiáng)烈，請(qǐng)及時(shí)就診。
