一般情況下,15歲半的青少年還能長5厘米到10厘米左右,由于個(gè)體之間存在差異,具體能長多高也會因人而異。
15歲半的時(shí)候正處于生長發(fā)育的重要階段,而身高也會受到多種因素的影響,比如遺傳、運(yùn)動、飲食等。如果家族中有身高比較矮小的人員,可能會受到遺傳基因的影響,導(dǎo)致子女的身高也比較矮,在平時(shí)生活中沒有適當(dāng)運(yùn)動或者長期熬夜,可能會導(dǎo)致生長的速度比較慢,大概還能長5厘米左右。如果患者在日常生活中經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動,并且飲食方面也有多種營養(yǎng)攝入,也沒有長期熬夜的習(xí)慣,在此階段可能會加快身體的生長速度,大概還能長10厘米左右。這個(gè)范圍只是一個(gè)大概的參考值,由于平時(shí)的護(hù)理方法不同,所以并不能一概而論。
為了使身高得到增長,平時(shí)可以多參加一些戶外運(yùn)動,比如打籃球、跳繩、引體向上等,也要保持充足的睡眠時(shí)間,不可以有過度熬夜的不良習(xí)慣,另外也要保持良好的心情,當(dāng)學(xué)習(xí)壓力過大時(shí),可以通過聽音樂、看電影、逛街等方式釋放壓力,對身體健康有一定的好處。