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幫助睡眠的艾灸穴位有神門、足三里、安眠穴、三陰交等。

神門穴是手少陰心經的穴位之一，位于手腕部位，手腕關節手掌側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。主治心病、心煩、心悸、驚悸、怔仲、健忘、失眠、癲狂癇、胸痛、便秘、焦躁、食欲不振等疾病。取此穴位時應讓患者采用正坐，仰掌的取穴姿勢。

足三里穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一，它具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。主治胃痛、惡心、嘔吐、呃逆、納呆、消化不良、腹痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、失眠、眩暈、心悸、怔忡、氣喘、癲癇等。

安眠穴取穴時患者取俯臥位或側伏位，安眠穴位于項部，在翳風穴和風池穴連線的中點。主治失眠、眩暈、頭痛、心悸、精神病等。

屬足太陰脾經穴，在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。具有調和氣血、通經活絡、健脾和胃、消谷化食、調經止痛、寧心安神、補陰除煩的功效。

建議在艾灸的時候尋找有經驗的醫生操作，避免燙傷。艾灸結束以后注意局部保暖。

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