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足療的好處一般有緩解疲勞、暖身、改善血液循環(huán)等好處,但足療并沒有治療疾病的作用,所以沒有什么特別的功效。

1、緩解疲勞:

在足療的過程中會通過按摩的方式刺激穴位和經(jīng)絡(luò),可以使身心得到放松,能夠在一定程度上緩解疲勞。

2、暖身:

足療期間會使用熱水泡腳,能夠使機體獲得較多的熱量,從而能夠起到散寒的作用,達(dá)到暖身的效果,改善足部冰涼。

3、改善血液循環(huán):

適當(dāng)進(jìn)行足療,還能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán),對于改善下肢的腫脹、酸痛等有一定的輔助作用。

除了以上比較常見的好處以外,足療還具有促進(jìn)新陳代謝、改善睡眠、增強身體抵抗力等好處,有利于身體健康。但是在足療期間應(yīng)注意水溫不可以過高,時間也不可以過長,以免發(fā)生虛脫或者燙傷,反而影響身體的健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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