木瓜和牛奶通常可以一起榨汁，但是應(yīng)注意攝入量。
木瓜和牛奶是日常生活中比較常見的食物，其中木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的木瓜酶、維生素C、維生素B以及鈣、磷、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸等，適量攝入可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)，其中所含有的檸檬酸可以促進(jìn)脾胃消化、改善便秘，同時(shí)還可以促進(jìn)人體的新陳代謝，輔助增強(qiáng)體質(zhì)。而牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化吸收，含有豐富的鈣、維生素D以及氨基酸等，通常能和木瓜一起榨汁，兩者之間的成分并不會(huì)產(chǎn)生沖突，一起榨汁還可以全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。
需要注意的是，在喝的時(shí)候應(yīng)注意避免一次性喝的太多，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起消化不良癥狀，同時(shí)對(duì)牛奶以及木瓜過敏者不宜食用，以免引起過敏反應(yīng)。
