專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約2個）/天
慎食人群: 糖尿病患者、急性胃腸炎患者
宜食原因: 柑橘中的水分含量較為充足，且味道酸甜可口，適量吃不僅可以緩解口腔不適的現(xiàn)象，而且也能夠使患者的食欲增加，其中的維生素以及蛋白質(zhì)能夠為機體提供能量，還可以改善身體虛弱的情況。
注意事項: 可以將柑橘剝開后直接吃，也可以榨汁后飲用，但不建議吃的過多。
正文:
感冒患者可適量吃柑橘。
建議用量：100g（約2個）/天。
感冒后可能會有食欲不振、口干、口渴等癥狀，患者可以攝入含有水分較多的食物。柑橘中的水分含量較為充足，且味道酸甜可口，適量吃不僅可以緩解口腔不適的現(xiàn)象，而且也能夠促進(jìn)唾液分泌，使患者的食欲增加，其中的維生素以及蛋白質(zhì)能夠為機體提供能量，還可以改善身體虛弱的情況。
患者可以將柑橘剝開后直接吃，也可以榨汁后飲用，但不建議吃的過多，以免增加消化道負(fù)擔(dān)。柑橘中含有豐富的糖分，糖尿病患者不宜吃，可能會使血糖水平上升。其中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，急性胃腸炎患者也不宜吃，以免加重腹瀉、腹痛等癥狀。
感冒期間患者需要多飲水，飲食應(yīng)以清淡易消化為主，還需要根據(jù)天氣變化增減衣物，有助于身體康復(fù)。
