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• 產(chǎn)后如何補氣血

  女性在產(chǎn)后氣血的虧損很大，身體處于虛弱的狀態(tài)，需要慢慢的調(diào)理，中醫(yī)講補氣補血，通常會選擇食物的補充，包括牛羊肉、大豆、大棗、枸杞、桂圓以及含鐵豐富的食物。還可以吃些營養(yǎng)豐富的湯類，包括雞湯、鯽魚湯等，這些食物除對補氣血有利外，還可以促進乳汁的分泌。如果食補相對比較慢，而且有嚴(yán)重的氣血不足，還可以選擇補氣補血的藥膳或藥物來達到補氣補血的目的，通常會增加當(dāng)歸、大棗類的藥物。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 5568次

• 什么東西補氣血

  平時可以吃一些食物，補氣的食物如栗子、糯米、泥鰍、胡蘿卜、香菇、豆腐、白薯、牛肉、黃魚等，此類食物可以健脾益氣。常用的補血食物是豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜、黑木耳、紅棗、蓮子、蜂蜜、烏雞、金針菜等，此類食物都有很好的補血養(yǎng)血的作用。補血首先要補鐵，一定要注意鐵的補充，補氣血的中藥有很多，如黨參、太子參、人參、黃芪、當(dāng)歸、白術(shù)、熟地黃、川芎、阿膠、大棗、黃精、沙參等。臨床上氣血不足的表現(xiàn)，既有氣的不夠用，而出現(xiàn)氣短、乏力、胸悶、心悸、納差、便溏等氣虛癥，又會出現(xiàn)血不足而導(dǎo)致的頭暈、耳鳴、視物昏花、失眠多夢、健忘、脫發(fā)等一系列表現(xiàn)。女性氣血不足還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、白帶清稀、不孕，男性會有遺精、陽痿、早泄。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-29 2591次

• 怎樣補氣血
  首先是調(diào)脾胃。脾胃是氣血生化之源，所以如果要補氣血，就需要重視調(diào)理脾胃。飲食調(diào)養(yǎng)，可以多吃南瓜，山藥，蓮子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。還可以煎服參芪煮茶，取黨參五克，黃芪五克，白術(shù)三克，淮山藥三克，生麻三克，取其煎煮葉四百克，泡花茶五克，沖至味淡，補脾益氣，升陽止瀉之效。第二個，可以養(yǎng)肝血，中醫(yī)認為，肝郁則脾虛，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運化，所以養(yǎng)肝血，也是調(diào)氣血非常重要的一個步驟。暴怒的情緒，會傷肝傷脾，導(dǎo)致氣血損耗，所以應(yīng)該注意不要生氣，不要熬夜，多注意睡眠，久視傷氣血，經(jīng)常用眼的人，也需要注意眼睛的保養(yǎng)，防止耗傷氣血。第三，遠寒邪中醫(yī)認為血得溫能行氣，得寒邪，會讓血液瘀滯，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不暢，氣血生化受阻，會給我們的身體帶來比較大的傷害。夏季不要貪涼東西，冬季要注意保暖，經(jīng)常泡泡腳，做按摩，對身體那是非常有好處的。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 60617次

• 寶寶一般幾個月會翻身
  首先需要明確，在嬰幼兒時期，會經(jīng)常出現(xiàn)一些發(fā)育里程碑式的指標(biāo)。例如在不同的月齡，有可能孩子會相應(yīng)的一些運動項目，或者一些其他的發(fā)育指標(biāo)能夠完成。所以在嬰幼兒時期發(fā)育是比較快的，需要定期的體檢，查一下孩子的發(fā)育情況。翻身一般是在抬頭以后出現(xiàn)的，是在獨坐之前出現(xiàn)的。出現(xiàn)翻身一般需要在孩子六個月之內(nèi)就可以完成。一般六個月左右的孩子都是可以獨立的翻身的，但是有的孩子也有可能會出現(xiàn)稍有落后的情況，這個一般不會對以后的生長發(fā)育造成不良的影響。有的孩子在三個月左右就可以翻身，所以六個月之內(nèi)孩子能夠主動的翻身，都是可以接受的。一般情況下，會在三到六個月之內(nèi)完成，具體也需要觀察孩子的其他表現(xiàn)。定期體檢查一下孩子具體的發(fā)育情況，如果發(fā)育正常的話，一般是不要緊的，定期體檢就可以。如果有發(fā)育落后的趨勢，需要考慮及時去醫(yī)院做一下康復(fù)訓(xùn)練，促進功能的發(fā)育。
  語音時長 1:33”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-15 17768次

• 中藥調(diào)經(jīng)一般要幾個月
  需要看你具體是哪種類型的月經(jīng)不調(diào)，比如痛經(jīng)，一般每次經(jīng)前開始服藥一周為一個療程，三個療程后癥狀可明顯好轉(zhuǎn)，三個療程為宜，但也有一個療程就明顯好轉(zhuǎn)，需要看你具體是什么問題，建議去正規(guī)三甲醫(yī)院婦科就診即可。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-09 2901次

• 減肥一般需要幾個月
  減肥短則幾天，長則幾個月，根據(jù)每個人不同的身體情況，采取的不同治療方法而有所差異，如果選擇控制飲食，加強體育鍛煉來達到減肥的目的，需要的時間比較長，如果屬于肌肉型的，這種肌肉型的肥胖，更難減去身上的肌肉，建議通過注射肉毒素的方式來進行改善治療，如果身上的脂肪比較多，采取抽脂的方式進行治療，可以在幾天內(nèi)達到想要的治療效果，而且不會反彈，術(shù)后注意控制飲食，避免辛辣油膩等刺激類食物的攝入。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 補氣血一般要補幾個月
  氣血對于人體的健康至關(guān)重要，當(dāng)出現(xiàn)氣血不足的情況時，很多人會選擇補氣血。那么，補氣血一般要補幾個月呢？一、補氣血一般補幾個月？補氣血的時間長短主要取決于個體氣血不足的程度、個人體質(zhì)以及所采取的調(diào)理方法的合理性和持續(xù)性。對于輕微的氣血不足，如偶爾的疲勞、乏力、頭暈、心慌以及面色略顯蒼白等，通過合理的飲
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-09-23 0次

• 補氣血一般多久補上來
  許多人常常感到身體疲憊、面色蒼白、精神不振，這往往是氣血不足的表現(xiàn)。補氣血，作為中醫(yī)養(yǎng)生的重要一環(huán)，那么，補氣血一般需要多久才能見效呢？我們就來深入探討這個話題。補氣血一般1~4個月能補上來，具體的時間因人而異。如果出現(xiàn)氣血虛的情況，需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己補氣血的方式。補氣血所需的時
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-09-24 0次