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• 產后如何補氣血

  女性在產后氣血的虧損很大，身體處于虛弱的狀態，需要慢慢的調理，中醫講補氣補血，通常會選擇食物的補充，包括牛羊肉、大豆、大棗、枸杞、桂圓以及含鐵豐富的食物。還可以吃些營養豐富的湯類，包括雞湯、鯽魚湯等，這些食物除對補氣血有利外，還可以促進乳汁的分泌。如果食補相對比較慢，而且有嚴重的氣血不足，還可以選擇補氣補血的藥膳或藥物來達到補氣補血的目的，通常會增加當歸、大棗類的藥物。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 5791次

• 什么東西補氣血

  平時可以吃一些食物，補氣的食物如栗子、糯米、泥鰍、胡蘿卜、香菇、豆腐、白薯、牛肉、黃魚等，此類食物可以健脾益氣。常用的補血食物是豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜、黑木耳、紅棗、蓮子、蜂蜜、烏雞、金針菜等，此類食物都有很好的補血養血的作用。補血首先要補鐵，一定要注意鐵的補充，補氣血的中藥有很多，如黨參、太子參、人參、黃芪、當歸、白術、熟地黃、川芎、阿膠、大棗、黃精、沙參等。臨床上氣血不足的表現，既有氣的不夠用，而出現氣短、乏力、胸悶、心悸、納差、便溏等氣虛癥，又會出現血不足而導致的頭暈、耳鳴、視物昏花、失眠多夢、健忘、脫發等一系列表現。女性氣血不足還會出現月經不調、白帶清稀、不孕，男性會有遺精、陽痿、早泄。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-29 2708次

• 怎樣補氣血
  首先是調脾胃。脾胃是氣血生化之源，所以如果要補氣血，就需要重視調理脾胃。飲食調養，可以多吃南瓜，山藥，蓮子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。還可以煎服參芪煮茶，取黨參五克，黃芪五克，白術三克，淮山藥三克，生麻三克，取其煎煮葉四百克，泡花茶五克，沖至味淡，補脾益氣，升陽止瀉之效。第二個，可以養肝血，中醫認為，肝郁則脾虛，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運化，所以養肝血，也是調氣血非常重要的一個步驟。暴怒的情緒，會傷肝傷脾，導致氣血損耗，所以應該注意不要生氣，不要熬夜，多注意睡眠，久視傷氣血，經常用眼的人，也需要注意眼睛的保養，防止耗傷氣血。第三，遠寒邪中醫認為血得溫能行氣，得寒邪，會讓血液瘀滯，導致經絡不暢，氣血生化受阻，會給我們的身體帶來比較大的傷害。夏季不要貪涼東西，冬季要注意保暖，經常泡泡腳，做按摩，對身體那是非常有好處的。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-07 60728次

• 寶寶一般幾個月會翻身
  首先需要明確，在嬰幼兒時期，會經常出現一些發育里程碑式的指標。例如在不同的月齡，有可能孩子會相應的一些運動項目，或者一些其他的發育指標能夠完成。所以在嬰幼兒時期發育是比較快的，需要定期的體檢，查一下孩子的發育情況。翻身一般是在抬頭以后出現的，是在獨坐之前出現的。出現翻身一般需要在孩子六個月之內就可以完成。一般六個月左右的孩子都是可以獨立的翻身的，但是有的孩子也有可能會出現稍有落后的情況，這個一般不會對以后的生長發育造成不良的影響。有的孩子在三個月左右就可以翻身，所以六個月之內孩子能夠主動的翻身，都是可以接受的。一般情況下，會在三到六個月之內完成，具體也需要觀察孩子的其他表現。定期體檢查一下孩子具體的發育情況，如果發育正常的話，一般是不要緊的，定期體檢就可以。如果有發育落后的趨勢，需要考慮及時去醫院做一下康復訓練，促進功能的發育。
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  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-15 18007次

• 中藥調經一般要幾個月
  需要看你具體是哪種類型的月經不調，比如痛經，一般每次經前開始服藥一周為一個療程，三個療程后癥狀可明顯好轉，三個療程為宜，但也有一個療程就明顯好轉，需要看你具體是什么問題，建議去正規三甲醫院婦科就診即可。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2018-12-09 2901次

• 減肥一般需要幾個月
  減肥短則幾天，長則幾個月，根據每個人不同的身體情況，采取的不同治療方法而有所差異，如果選擇控制飲食，加強體育鍛煉來達到減肥的目的，需要的時間比較長，如果屬于肌肉型的，這種肌肉型的肥胖，更難減去身上的肌肉，建議通過注射肉毒素的方式來進行改善治療，如果身上的脂肪比較多，采取抽脂的方式進行治療，可以在幾天內達到想要的治療效果，而且不會反彈，術后注意控制飲食，避免辛辣油膩等刺激類食物的攝入。
  于冬梅 副主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

  2022-03-25 1003次

• 補氣血一般要補幾個月
  氣血對于人體的健康至關重要，當出現氣血不足的情況時，很多人會選擇補氣血。那么，補氣血一般要補幾個月呢？一、補氣血一般補幾個月？補氣血的時間長短主要取決于個體氣血不足的程度、個人體質以及所采取的調理方法的合理性和持續性。對于輕微的氣血不足，如偶爾的疲勞、乏力、頭暈、心慌以及面色略顯蒼白等，通過合理的飲
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-09-23 0次

• 補氣血一般多久補上來
  許多人常常感到身體疲憊、面色蒼白、精神不振，這往往是氣血不足的表現。補氣血，作為中醫養生的重要一環，那么，補氣血一般需要多久才能見效呢？我們就來深入探討這個話題。補氣血一般1~4個月能補上來，具體的時間因人而異。如果出現氣血虛的情況，需要及時就醫，在醫生指導下選擇適合自己補氣血的方式。補氣血所需的時
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-09-24 0次