一般情況下，雞蛋、平菇可以一起吃，但是需要控制好攝入量。
雞蛋和平菇是兩種不同的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高。其中雞蛋是一種高蛋白食物，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這種物質(zhì)在身體中起著比較重要的作用，能夠輔助增強(qiáng)體質(zhì)。平菇是一種菌類，含有豐富的維生素和膳食纖維，可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)。這兩種食物沒(méi)有配伍禁忌，在一起搭配可以使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)更加全面，適量的吃還可以輔助增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)身體健康有一定好處。這兩種食物的刺激性都比較小，適量的吃不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。
在日常生活中，需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，除了可以吃雞蛋和平菇以外，還要注意其他食物的攝入，還可以吃黃瓜、雪梨、西紅柿、瘦肉等。盡量不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食物，以免對(duì)身體造成刺激。如果飲食不當(dāng)而出現(xiàn)的身體不適，需要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，不可以擅自使用藥物。
