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• 如何讓胸部變得緊致

  對于乳房松弛和下垂，一般是由兩種情況導致的，一種是哺乳或產后，這種情況是最多見的，哺乳是對乳房形態影響最大的一個因素。另外就是減肥，比如說體重下降非常多，可能也會導致胸部松弛和下垂。不管是什么原因造成的，在處理方式上都是一樣的，看松弛和下垂的程度，如果下垂、松弛不是很嚴重，可以通過隆胸的方式來改善，比如說植入假體。當然，隆胸的方式對于松弛和下垂矯正的幅度相對有限，通常在臨床上看到比較明顯的松弛和下垂，一般需要進行上提手術來改善，手術包括了幾個內容，一方面是清除掉松弛、多余的皮膚，另外一方面是要對乳房進行重新塑形，達到一個正常的胸的外觀。

  

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  穆大力 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-25 4364次

• 怎么緊致皮膚

  緊致皮膚主要有兩種方式，第一種就是非手術方式，非手術的方式就是日常護理，第二類是醫美操作。首先生活習慣要健康，然后要做定期護理，用護膚品，吃的東西要健康，避免高油、高糖等不健康的飲食，皮膚才能在最理想的狀態。第二個就是醫美操作，比如各類激光、醫美手術。手術類方法適用于年紀比較大、皮膚松弛程度比較多，或者緊致皮膚同時伴有提拉需求的患者。比較簡單的手術有線雕，或者脂肪填充、玻尿酸填充。復雜的有拉皮手術，拉皮手術根據想緊致、提升的部位有全顏面、顳頰部的除皺，根據具體的需求醫生會進行個性化設計。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 4355次

• 眼皮松弛如何緊致
  首先要早睡早起，要想從根本上解決眼皮松弛的問題，最直接的方法還是從根源解決，保持正常的作息規律，早睡早起，符合生物鐘的規律，讓眼睛得到充分的休息，很快就會收到立竿見影的效果。第二，需要注意的是晚上關燈后，不要看手機之類的電子產品，晚睡前屏幕的光會對眼睛產生刺激，尤其是長時間觀看，而且的還會影響到人的睡意，嚴重的影響睡眠質量，如果實在睡不著覺可以帶上耳機，聽一些舒緩的音樂很快就會進入夢鄉。第三，可以用黃瓜汁和蛋清的擦拭眼部，晚睡前先用清水洗臉，然后將蛋清和黃瓜汁的混合液涂抹到眼部，第二天早上醒來的時候，再用溫水清洗掉，按此堅持半個多月，眼皮會明顯的緊致，松弛現象得到改善。第四，就是眼部按摩，將眼霜的涂抹到眼部，然后用手指從眼瞼向太陽穴的方向刮，按此方式堅持一段時間，也會緩解眼皮松弛的問題，當然也可以嘗試不斷的睜眼閉眼，鍛煉眼睫肌，對于緩解松弛也是有幫助的。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-27 22915次

• 如何讓臉部緊致
  如果讓臉部的皮膚緊致，在平時生活中，只要注意相應的一些禁忌，大多都可能維持皮膚的正常生理狀態和彈性功能，這樣皮膚自然會緊致的。比如盡量不要熬夜，盡量不要吃一些辛辣刺激類的食品等，而且臉部皮膚也要盡量避免紫外線的長期照射等。在平時護膚方面也要盡量避免刻意的使用所謂的美白產品等。另外如果皮膚已經出現一定的皺紋或者是產生一定的松弛現象，也可以通過一定的物理治療的方法來維持皮膚的緊致，比如可以通過注射水光針的辦法來維持的。
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  許光倉 主任醫師鎮江市中醫院

  2021-07-15 41155次

• 順產后怎么恢復陰道緊致
  順產之后通常可以通過一些綜合措施恢復陰道的緊致，首先可以做運動，比如可以每天堅持做提肛運動，并且每天做盆底肌肉的訓練，比如繃緊大腿內側和會陰部的肌肉，然后再放松反復練習，能夠促進陰道的彈性，也可以通過陰道緊縮手術治療。飲食上要多吃新鮮的蔬菜，水果，瘦肉和蛋奶制品。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 802次

• 順產后怎么恢復陰道緊致
  順產后要想恢復陰道的緊致，應首選的辦法就是盡早的進行盆底肌的功能鍛煉。大部分患者經過積極的鍛煉是可以在一定程度上恢復的。對于部分患者由于局部的肌腱韌帶損傷，恢復效果并不是非常的理想，是可以通過手術進行處理的。平時注意飲食清淡，保證好睡眠。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-28 602次

• 順產后肚子恢復：何時能重回緊致？
  許多新手媽媽在順產后都會有一個共同的疑問：我的肚子什么時候能恢復到產前的樣子呢？今天，我們就來聊聊這個話題，幫助大家更好地理解和應對產后腹部的恢復過程。首先，需要明確的是，每個女性的身體恢復速度都是不同的。這取決于多種因素，包括個人體質、孕期體重增長、鍛煉習慣等。因此，順產后肚子縮回去的時間并沒有一
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-06-17 0次

• 一文解答，順產后多久陰道會恢復緊致？
  ??新生命的誕生總是伴隨著喜悅與期待，但對于許多新媽媽來說，順產后陰道緊致度的恢復卻是一個不得不面對的問題。那么，順產后陰道究竟需要多久才能恢復緊致呢？讓我們一同踏上這段恢復之旅，探尋答案。??一般來說，在順產后3-6個月陰道會恢復緊致，但具體的時間，因人而異。如果產婦的身體素質較好，恢復能力較快，并且
  朱海燕 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-12-23 0次