女性的排卵一般在下次月經來潮前14天,如果出現身體不適癥狀,建議及時就醫。
對于月經規律的女性來說,排卵期是從下次月經第1天開始算,倒數14天為排卵日,在排卵日的前5天和后4天統稱為排卵期,正常情況下,每28~35天排卵一次,女性的兩個卵巢并不是固定交替排卵,而是可能在一個周期內由任意一側的卵巢排卵,并且沒有固定的模式。多數情況下每次排一個卵子,偶爾可能會排兩個卵子。對于月經不規律的女性來說,可以通過排卵試紙法、宮頸黏液觀察法、B超檢測法等方法檢測排卵期。在排卵后,由于孕激素的分泌增加,會使女性的基礎體溫有所升高,可以通過觀察體溫的變化,來判斷排卵期。排卵試紙法,是通過檢測尿液中黃體生成素的水平來預測排卵期,而宮頸黏液觀察法,則是通過觀察宮頸粘液的變化,在排卵期,宮頸粘液會變的透明、稀薄,來判斷是否處于排卵期。
在日常生活中,也要注意個人衛生,建議每天清洗外陰要及時更換內褲,保持外陰的清潔干燥,減少感染的風險。