在生活中，大家常常會(huì)遇到發(fā)燒的情況。當(dāng)體溫達(dá)到39℃時(shí)，很多人會(huì)糾結(jié)是應(yīng)該捂汗還是散熱呢？這個(gè)問(wèn)題困擾著不少人。那到底該如何選擇呢？
當(dāng)體溫達(dá)到39℃時(shí)，身體處于高熱狀態(tài)，此時(shí)應(yīng)主要采取散熱措施。因?yàn)檫^(guò)高的體溫會(huì)對(duì)身體造成損害，散熱可以幫助降低體溫。可以使用物理降溫的方法，如用溫水擦拭身體。用32℃到34℃的溫水浸濕毛巾，擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，每次擦拭時(shí)間約為10分鐘，每半小時(shí)重復(fù)一次。
發(fā)燒39℃，在日常生活中需要注意以下幾點(diǎn)：
1、飲食方面：
發(fā)熱時(shí)食欲可能會(huì)受到影響，但仍應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)攝入。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生：
發(fā)熱時(shí)容易出汗，應(yīng)及時(shí)更換衣物，保持身體清潔。
3、心理調(diào)節(jié)：
發(fā)熱可能會(huì)讓人感到焦慮和不適，要保持良好的心態(tài)。
當(dāng)體溫達(dá)到39℃時(shí)，大家應(yīng)該選擇正確的降溫方法，避免捂汗帶來(lái)的不良后果。同時(shí)，在日常生活中也要注意一些事項(xiàng)，幫助身體盡快恢復(fù)。希望這篇文章對(duì)大家有所幫助，歡迎在評(píng)論區(qū)點(diǎn)贊收藏，也可以分享給身邊的朋友，讓更多的人了解正確的應(yīng)對(duì)方法。
