起床嘴巴苦可能是飲食不當、精神壓力過大、不注意口腔衛生、口腔潰瘍、膽汁反流性胃炎等原因導致，建議患者及時就醫。
1、飲食不當：
如果患者經常吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒粉、芥末等，容易對口腔黏膜受到刺激，使患者出現口苦的情況，此時可以多喝一些溫開水緩解，還需要改善不良飲食習慣，避免吃辛辣刺激性的食物。
2、精神壓力過大：
如果長時間精神緊張導致睡眠不足，會引起神經功能紊亂，從而出現味覺異常，引起口苦，需要及時調整，可以通過與朋友談心、聽音樂的方式改善情緒。
3、不注意口腔衛生：
如果患者不注意刷牙，殘留大量的食物殘渣在口腔內發酵，引起口苦，需要加強口腔清潔，早晚按時刷牙，飯后漱口，并使用牙線等工具清潔牙縫。
4、口腔潰瘍：
可能是營養不良、病毒感染等原因引起，會導致口腔黏膜發生潰瘍，在疾病發作時因為疼痛使口腔中分泌較多的唾液，從而引起口苦。可以在醫生指導下使用口腔潰瘍散、冰硼散、桂林西瓜霜等藥物治療，建議患者清潔雙手，將藥物涂抹于局部。
5、膽汁反流性胃炎：
如果患有膽汁反流性胃炎，由于膽汁和胃內容物向上反流，進而引起口苦，可遵醫囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、鋁碳酸鎂片等藥物治療，服用藥物時可以選擇溫水送服。
日常生活中應注意規律作息，保證充足的睡眠，還需要注意個人衛生，勤洗手，不要喝生水，注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。
