腳摸著熱乎就感覺涼指腳摸著熱，但是自覺發涼，可能是外感風寒、血虛、腎陽虛、腎氣虛、脾陽虛等原因導致的，可以去正規醫院中醫科就診，明確具體的原因，配合醫生治療。
1、外感風寒：
沒有根據天氣情況及時增加衣物可能會外感風寒，陽氣無法充分通達四肢，出現腳熱但是自覺發涼的現象，可以遵醫囑服用風寒感冒顆粒、正柴胡飲顆粒、荊防顆粒等藥物進行治療，也可以通過溫水泡腳的方法驅散風寒。
2、血虛：
先天體質差、久病等因素有可能會引起血虛，疾病會導致四肢無法得到足夠的濡養，出現腳部溫度正常，但是會感覺發涼的癥狀，還有可能會同時出現肌膚干燥、頭暈眼花等癥狀，可以在醫生的指導下服用歸脾丸、四物顆粒、八珍丸等藥物進行治療，飲食上可以多吃紅棗、桂圓、阿膠等食物。
3、腎陽虛：
先天稟賦不足、年老體弱等因素有可能會引起腎陽虛，疾病會導致陽氣不足，無法溫煦四肢，從而出現腳熱但自覺發涼的癥狀，多數患者還有可能會出現腰膝酸軟、冷痛等癥狀，可以在醫生的指導下服用桂附地黃丸、右歸丸、金匱腎氣丸等藥物進行治療，同時還需要注意加強生活管理，不可以過度勞累。
4、腎氣虛：
本病是指腎氣不足，疾病會導致體內氣機失調，出現腳摸著熱，但是卻感覺涼的癥狀，多數患者還有可能會出現早泄、滑精等癥狀，可以在醫生的指導下服用右歸丸、無比山藥丸、金鎖固精丸等藥物治療，平時生活中也可以適當練太極拳、八段錦等，可以起到增強體質的作用。
5、脾陽虛：
本病的發生原因可能與飲食不規律有關，患病以后會導致氣血津液的化生和運行輸布功能減退，引起腳摸著熱但總感覺涼的癥狀，還有可能會出現肢體不溫、怕冷等癥狀，可以在醫生的指導下服用小建中顆粒、香砂六君丸、附子理中丸等藥物進行治療，配合醫生治療的同時，還可以多吃山藥、薏米、小米粥等食物，有利于身體恢復。
平時生活中要注意保暖，及時根據天氣情況增加衣物，以免著涼。
