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腎津液不足的表現

腎津液不足的患者會出現腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱、潮熱盜汗等癥狀。

腎津液不足是腎虛的一種類型,主要是指腎臟的陰液不足,主要是由于房事過勞、過度勞累等原因引起,患者會出現腰膝酸軟、記憶力減退、頭暈耳鳴、口燥咽干、潮熱盜汗、舌苔發黃、舌紅少津等癥狀。腎津液不足的患者,日常生活中要調整個人飲食,平時可以吃黑木耳、黑芝麻、核桃、羊肉、板栗、山藥、羊肉,癥狀比較嚴重的患者,可以遵醫囑使用六味地黃丸、左歸丸等藥物治療。患者服用藥物期間需要放松心情,不可以過度勞累,養成良好作息規律,避免長時間熬夜,保持充足睡眠,避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、生姜。

平時可以適當的參加一些體育鍛煉,比如可以跑步、慢走。不僅能夠改善個人體質,還可以增強心肺功能。

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