可以增加戶外活動，每天進行2個小時以上的戶外活動。保持良好的用眼習慣和保證規范的姿勢。還可以使用一些藥物以及佩戴合適的眼鏡來減慢近視的發展。
不要長時間的看電視、手機等一系列電子產品。讓眼睛多得到休息，要多到戶外呼吸新鮮的空氣，并且進行適當的體育鍛煉，注意平衡飲食。
有效減慢近視發展的方法有哪些
崔馨副主任醫師
中國人民解放軍總醫院眼科
2024-09-10453次
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近視有哪些預防的方法？近視的發生有兩方面的原因：遺傳因素、環境因素。既然不能對遺傳因素進行改變，可以從環境因素去著手來預防近視。第一，就是要養成良好的用眼習慣，習慣其實就是要盡量減少持續近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調對于兒童來講，盡量限制對于電子產品的過度的使用。第二，預防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內分泌一種叫多巴胺的化學性的物質，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預防近視的發生和發展。第三，就是對于閱讀環境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養，合理的營養，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習慣都需要改變。
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布娟
副主任醫師北京大學第三醫院
2018-09-28 13241次
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降黃疸的有效方法有哪些降黃疸的有效方法有光療、藥物治療等。黃疸分為生理性黃疸和病理性黃疸。如果是生理性黃疸，則無需治療，可自行消失。另外，需要注意在黃疸期間，注意水分和熱量的供給，多哺乳，多大便。如果是病理性黃疸，應明確病因進行對癥治療，還可以通過光療、藥物治療或者換血治等方法進行降黃疸。光療的機理是在藍光或者綠光照射下改變皮膚下方循環的血內膽紅素結構，膽紅素即可從大便和小便中排出，用此種方法降低膽紅素的水平。一般最好到醫院進行光療，因為在光療的過程中需要保溫。另外，還可能需補充一些液體，藥物的治療可以使用糖皮質激素，常用的是潑尼松、地塞米松等，還應根據引起黃疸的病因慎重的使用。如果黃疸患者伴有肝功能異常，可以選用還原型谷胱甘肽、甘草制劑、雙環醇、維生素E等藥物進行治療。
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2022-06-28 8842次
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有效減慢近視發展的方法有哪些近視是眼科常見疾病，是屈光不正的一種類型，好發于青少年，通過以下方法能夠有效地減慢近視的進展：第1.要合理用眼，尤其是要注意減少近距離用眼時間，以及不要在晃動和昏暗的環境中用眼，能夠減輕視疲勞，從而有效地抑制近視度數的增長。第2.可以使用角膜塑形鏡，角膜塑形鏡通過在夜間配戴改變角膜曲率，達到白天不戴眼鏡，也能夠有清晰的裸眼視力的效果，同時能夠通過消除離焦現象來延緩近視度數的增長。第3.可以使用低濃度阿托品滴眼液來進行治療，能夠使睫狀肌得到放松，從而延緩近視度數增長。語音時長 01:10”
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2020-01-16 4875次
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如何減慢齲齒的發展首先，如果口腔里面有蛀牙有齲齒，那么要想減慢齲齒的發展，要做到良好的口腔衛生的維護，可以用漱口水進行漱口，也可以用刷牙的方法減少口腔里面細菌的含量。但是，刷牙的方法也是很難減慢齲齒的發展的，這是由于刷牙很難刷掉齲洞里面的細菌。所以說要想減慢齲齒的發展，最好還是到口腔科進行就診，可以用涂氟的方法，也可以用去齲的方法。當然，去齲的方法是最好的治療終止齲齒發展的方法。一般來說一旦出現了齲齒，那么最好還是徹底性的終止齲齒，所以要進行去齲，要進行補牙。語音時長 01:22”
鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
2019-05-11 2688次
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有效減慢近視發展的方法有哪些病情分析：有效減慢近視發展的方法主要有三種，就是戴框架眼鏡，戴角膜塑形鏡，用低濃度的阿托品，目前來說效果最好的應該就是帶角膜塑形鏡和用低濃度的阿托品。平時也應該養成良好的用眼習慣和用眼衛生，千萬不要過度用眼。意見建議：現在近視的發病率非常高，已經成為眼科門診非常常見的一種疾病，所以一定要高度重視眼部的健康，出現近視之后一定要積極的進行治療。
韓莎莎
主治醫師東營市人民醫院
2020-06-14 801次
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哪些方法可以有效預防近視想要有效預防近視，主要是避免用眼疲勞和注意用眼衛生。平時不要長時間使用電子產品，比如電視機、電腦、手機、平板等等。電子產品的藍光輻射對眼睛傷害比較大。讀書寫字時要注意保持正確的姿勢，做眼保健操并且定期檢測視力。
嚴玉婷
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2019-01-09 1101次
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近視的手術方法有哪些手術治療方法目前主要分為兩種：第一種，角膜屈光手術，包括準分子激光手術和飛秒激光手術兩種，手術的原理是通過準分子激光或者飛秒激光這些手段，切削角膜的基質層，從而改變角膜的曲率半徑或者角膜厚度，這樣就能夠改變眼睛的屈光狀態，矯正近視。第二種，眼內屈光手術，包括有晶體眼的人工晶體植入術和晶狀體置換術，手
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2020-01-20 1794次
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有效的減肥方法有哪些有效的減肥方法有很多，例如注意飲食、堅持運動、規律作息等。1、注意飲食：減肥中最重要的就是要注意飲食的搭配，要保證營養均衡，同時熱量要低，而且還需要有飽腹感，這樣才能讓減肥者更容易堅持下去，達到減肥的目的。建議平時多吃一些含有維生素的水果，如橙子、蘋果、香蕉等，可以選用粗糧替代主食，如玉米、紅薯、燕
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-20 611次
