并不存在濕氣太重最好的治療方法，因?yàn)槊總€(gè)患者的病情情況不同，所以治療的方法也不同。濕氣太重的患者可以通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、艾灸、拔罐、服用藥物等方法進(jìn)行治療，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
濕氣太重與不良的飲食習(xí)慣以及環(huán)境因素有關(guān)，平時(shí)可以吃紅豆薏米粥、山藥粥等食物，避免吃油條、冰淇淋等油膩生冷的食物。
2、適量運(yùn)動(dòng)：
患者可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、跳繩等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠促使機(jī)體排汗，有利于濕氣的排出。
3、艾灸：
如果出現(xiàn)了身體乏力、身體肥胖等癥狀，也可以選擇艾灸的方式進(jìn)行改善，可以對(duì)中脘穴、足三里穴、脾俞穴等穴位進(jìn)行艾灸，能夠起到溫經(jīng)止痛、散寒排濕的作用。
4、拔罐：
此外也可以對(duì)身體進(jìn)行拔罐治療，通過(guò)拔罐治療能夠疏通經(jīng)絡(luò)，可以加速氣血運(yùn)行，對(duì)促進(jìn)體內(nèi)濕氣以及寒氣的排出有幫助。
5、服用藥物：
若病情比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健脾丸、參苓白術(shù)丸、清熱祛濕顆粒等藥物進(jìn)行治療，用藥之后能夠調(diào)理脾胃功能，可以改善濕氣重引起的不適癥狀。
在治療疾病期間，應(yīng)合理膳食，避免呆在過(guò)于潮濕、寒冷的環(huán)境中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有利于增強(qiáng)自身體質(zhì)。
