并沒有足底筋膜炎怎么治療最好的辦法，足底筋膜炎可以通過(guò)適當(dāng)休息、熱敷、使用功能矯正鞋墊、應(yīng)用藥物、紅外線照射等方式治療，建議盡早就醫(yī)。
1、適當(dāng)休息：
足底筋膜炎主要是過(guò)度勞累或寒冷刺激等原因?qū)е?，患者?huì)出現(xiàn)局部疼痛、痙攣等癥狀，日常需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲㄗh保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，更不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跳高、跳遠(yuǎn)、打球等。
2、熱敷：
患者平時(shí)生活中還需要使用熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，一般熱敷10~15分鐘即可，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。
3、使用功能矯正鞋墊：
同時(shí)患者還需要通過(guò)佩戴功能矯形鞋墊改善，可以放松足底肌肉和減輕足底筋膜張力，促進(jìn)炎癥消散。
4、應(yīng)用藥物：
同時(shí)患者還需要遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物緩解，比如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、吲哚美辛膠囊等。
5、紅外線照射：
也可以通過(guò)紅外線照射治療，通過(guò)紅外線照射于局部，可以加速局部血液運(yùn)行，促進(jìn)炎癥消除。
患者需要保持積極樂觀，積極配合醫(yī)生治療。
