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• 腹部兩側贅肉怎么減

  腰腹部是全身長脂肪長得最快的地方，其實要減下去也很容易，就是要通過科學的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運動，如長跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時間，腰腹的贅肉就拜拜了。可能很多人做不到堅持運動，除此運動以外最有效的方式就是吸脂手術，腰腹部的吸脂很簡單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術以后需要穿比較長時間的塑身衣，手術之后的恢復期相對比較長。如果需要采取吸脂的方式，應該去到正規的醫療機構找專業的醫生進行咨詢。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 5619次

• 腰兩側贅肉怎么減？

  實際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側以及大腿是贅肉最容易出現的部位，想減掉贅肉首先需做科學的運動，如慢跑、做仰臥起坐、轉呼啦圈、游泳等運動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學的運動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫美手術叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術，并不是減肥的手術，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因為做完吸脂以后只是腰部的贅肉少了，并不代表整個人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習慣維持控制，因為吸走的脂肪比較多會出現皮膚回縮的問題，只有運動才能讓皮膚更好的回縮，建議應該合理選擇適合自己的方式。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 4696次

• 舌齒痕怎么調理
  舌齒痕主要是由于陽虛、氣虛導致，治療以溫陽補氣為主。由于氣虛導致舌齒痕主要是由于人體的動力不足，導致體內的水濕無法正常代謝出去，導致舌頭變得胖大許多，舌齒閉合后相當于在阻止舌頭變得更寬廣，如此一來產生了舌上的齒痕。氣虛的人一般水濕多陽氣弱，從而形成惡性循環，可以進行食療。首先可以吃一些山藥和薏米粥方面的東西補氣補脾。另外山藥薏米粥還能夠祛濕，再就是一些穴位療法可以用拇指內側太白穴，太白穴屬于脾經的原穴，經常刺激太白穴對于睡覺流口水，舌頭兩邊有齒痕是有好處的。
  語音時長 01:19”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-06-26 33262次

• 齒痕舌分類
  舌體邊緣見牙齒的痕跡即為齒痕舌，舌齒痕多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，故齒痕舌常與胖大舌同見。多是屬脾虛，屬虛證，若舌質淡白、濕潤為脾虛，寒濕壅盛。1、氣虛型，脾氣虛弱，主癥舌質淺淡，舌苔薄白，舌體胖嫩，舌邊齒痕，淡白或萎黃，氣短懶言，頭重身腫，倦怠乏力，自汗，飲食減少，食后腹脹，泛惡欲吐，大便溏泄，脈細弱無力，治則補中益氣。2、陽虛型，主癥舌質淡白，舌黃有濕潤多津，或舌面水滑，舌體圓大胖嫩，邊有齒痕，面色蒼白或青黑，神疲乏力，倦怠喜臥，口淡不渴，納呆食少，腹中冷痛，畏寒肢冷，尿清便溏或見浮腫，脈沉微。治則辛溫補陽。
  語音時長 1:35”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-10-20 11477次

• 舌頭兩側有齒痕
  舌頭兩側出現齒痕首先考慮是脾氣虛，脾虛等出現的舌質胖大引起的齒痕明顯癥狀。通過中醫辨證明確診斷以后，可以通過健脾等藥物調理身體，比如人參健脾丸，四君子合劑。日常生活避免寒涼食物，可以適當食用黃芪，大棗，桂圓，核桃等食物進行食療。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-11-16 10002次

• 兩側腰疼怎么治療
  腰痛有很多原因都會引起，需要明確病因后再行下一步治療。病因像骨科病因有椎間盤突出癥、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等均可引起腰痛。還有泌尿系統疾病，泌尿系統感染、泌尿系結石、結核等疾患亦會引起腰痛。女性的還有婦科方面疾病也會引起腰部疼痛，如宮頸炎、輸卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎、盆腔腹膜炎，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴重生殖器官疾患，都會引起壓迫性牽連性腰痛。腰痛需要根據你的癥狀還有一些才能明確，建議就診公立三甲醫院骨科明確病情。
  鄭聲雄 主治醫師解放軍第四七六醫院

  2019-01-05 1403次

• 舌兩側有齒痕怎么治療
  舌兩側有齒痕可以通過進食一些健脾利濕的藥膳或服用一些中藥湯來治療，也可以通過調整飲食習慣來改善，舌兩側出現有齒痕的情況大多數是由于有脾陽虛、脾陰虛兩種情況導致的。1、脾陽虛：主要癥狀為食少、便溏、腹脹、腹痛，同時會伴有畏寒怕冷、面色蒼白、舌體胖大，舌兩側有齒痕，可以服用補中益氣丸、理中丸等藥物來調理
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-18 1313次

• 舌齒痕怎么調理
  患者出現舌齒痕，可能是有脾氣虛、脾陽虛、痰濕證等有關，可以通過藥物調理、針灸調理等。1、脾氣虛：通常是指患者體內的脾氣不足，導致推動和調控飲食以及水液潤滑等作用減退所引起的病理變化，臨床表現是以腹脹、飲食減少、神疲乏力、舌淡白且伴有齒痕等為主要癥狀。患者可遵醫囑通過服用人參健脾丸、歸脾丸、參苓健脾丸
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-03-01 0次