減肥期間吃草莓一般不會胖，不會影響減肥的效果。
減肥吃草莓會胖嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-316650次
草莓屬于一種水果，含有豐富的維生素、胡蘿卜素、鞣酸、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸以及鐵、鈣、花青素等營養(yǎng)物質，在減肥期間適當的吃草莓，可以促進腸道蠕動，幫助消化以及幫助排便，所以不會影響減肥的效果，而且還可以補充人體所需的營養(yǎng)物質，對提高免疫力以及美容養(yǎng)顏也有一定的好處。
減肥期間還可以多吃一些其他含膳食纖維和維生素豐富的食物，但是不可以吃高膽固醇的食物，否則就會影響而減肥的效果，如果患有糖尿病的患者在吃草莓的時候要注意少吃，因為草莓中還含有糖分，可能會導致血糖升高，減肥期間也可以適當的增加一些有氧運動，能夠加快減肥的速度。
建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，保持早睡早起，避免過度勞累。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
隆鼻后可以吃草莓嗎隆鼻以后是可以吃草莓的。隆鼻手術是整形外科最常見的一種手術，做完手術之后，多吃新鮮水果蔬菜對傷口愈合有好處，草莓富含多種維生素，所以隆鼻以后是可以吃草莓的。但是草莓一定要洗干凈，不要吃腐爛變質的，以免出現(xiàn)胃腸道反應，而且也不宜吃的過多，因為草莓清洗比較困難，在種植草莓的時候可能沾染細菌，如果大量的吃可能會造成胃腸道不適。另外不建議大家吃商店買的那種現(xiàn)成的果汁飲料，因為果汁飲料經過加工之后，對傷口愈合好處并不是很大，所以最好能吃新鮮的水果蔬菜。
01:15
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-06-08 1684次
-
減肥吃水果會胖嗎減肥期間適量的吃水果不會胖，新鮮水果內含有豐富的維生素、纖維素等，都有助于減肥，因為有效的維生素，可以促進正常能量和激素的代謝，有助于減肥。同時水果含有的纖維素能促進腸道蠕動，保持腸道正常菌群的代謝，水果內含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果，比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的，會因為食用過多使熱量總量超標，不利于減肥。建議吃熱量相對比較低的水果，如蘋果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果，適當的攝入熱量低的水果，可以保證纖維素和豐富的維生素攝入，有助于減肥成功。
01:28
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-12 4586次
-
吃草莓會誘發(fā)牙痛嗎引發(fā)牙痛的原因有很多，主要包括深齲、急慢性牙髓炎和急慢性根尖周炎。引起深齲的主要原因為牙菌斑，每次進食以后牙菌斑中的致病菌就會和食物中的糖分或者淀粉發(fā)生作用，產生腐蝕牙齒的酸性物質，隨著時間的推移，便會在牙釉質和牙本質上形成齲洞，由此產生了齲齒。慢性牙髓炎和急慢性根尖周炎大多為齲病發(fā)展造成的。綜合而言牙痛引起的本質其實都是牙菌斑。由于牙菌斑沒有得到及時有效的清理，它就會利用牙齒上面的糖分或淀粉發(fā)生作用，由此引起了口腔的一系列問題，所以說吃草莓跟牙痛是沒有關系的，吃草莓是不會誘發(fā)牙痛的。語音時長 01:12”
占育華
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2019-10-08 9180次
-
感冒可以吃草莓嗎感冒的患者也是可以吃草莓的，因為適量的吃一些草莓并不會加重感冒的癥狀。草莓是一種營養(yǎng)非常豐富的水果，草莓含有豐富的維生素C，檸檬酸，胡蘿卜素，花青素，而且還含有鈣，磷，鐵等多種礦物質，適量的吃一些草莓，能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質。而且，草莓還具有潤肺生津，健脾消暑的功效，感冒的患者適量的吃一些草莓對感冒的恢復也是有幫助的。感冒的患者要多吃一些新鮮易消化的食物，避免吃太油膩的食物，避免吃辛辣刺激的食物，避免飲酒，感冒的患者，還要注意休息，避免勞累，促進感冒康復。語音時長 01:19”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-04-05 5426次
-
吃草莓會誘發(fā)牙痛嗎病情分析：如果口腔沒有任何問題，非常健康，那么吃草莓當然不會誘發(fā)牙痛，如果自己本身就要牙周炎或者有牙髓炎等疾病，那么就有可能誘發(fā)牙痛。意見建議：建議有口腔基礎病變的患者很有必要去醫(yī)院檢查處理，特別是有牙周炎的患者，不僅要進行牙周系統(tǒng)性治療，而且還要適當控制飲食，太甜的食物以及其它刺激性太大的食物少吃。
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-06-08 3106次
-
吃草莓有營養(yǎng)嗎病情分析：吃草莓是非常有營養(yǎng)的，草莓富含有葡萄糖，檸檬酸，果糖，氨基酸，果膠，維生素以及礦物質磷，鉀，鐵，鈣，鎂等等。草莓所富含的這些營養(yǎng)物質對身體的生長發(fā)育有很好的促進作用，對老人和小孩兒的身體也大有好處，草莓中的某些成分有抗癌作用。意見建議：建議可以在平時多買一些草莓吃，草莓可以美容護膚，改善便秘，保護視力，并且可以補充每日人體所需的維生素。
王松奎
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-08-12 1701次
-
減肥吃草莓會胖嗎在減肥期間，草莓是一種受歡迎的水果選擇，它通常不會導致體重增加。草莓富含多種營養(yǎng)成分，對減肥有一定的輔助作用，但需適量食用。1、草莓的熱量相對較低。每100克草莓大約只含有32卡路里的熱量，這使得它成為減肥人士的理想選擇。低熱量食物有助于減
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-10-18 0次
-
吃草莓減肥嗎?減哪里?吃草莓一般不減肥，因為草莓不具有減肥的功效，所以也不存在減哪里的說法。草莓中含有豐富的葡萄糖、果糖、果膠、膳食纖維、檸檬酸、鈣、鐵以及多種維生素等營養(yǎng)成分，適當的吃一些草莓，可以補充身體所需的營養(yǎng)。草莓中含有豐富的果膠以及膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，會緩解和預防便秘，也能夠起到一定的幫助。草莓一般不
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-04-20 235次
