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整腸生主要用于治療腹瀉,服用過多可能引起便秘等不適。便秘關鍵是排便習慣和生活問題的調理,沒有特效的辦法。飲食方面一定要多加注意,要養成良好的飲食習慣,飲食應該宜清淡、易消化為主,避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。平時要養成定時大便的習慣,有便意時,一定要盡快上廁所,每天要多吃蔬菜、香蕉、紅薯、蜂蜜,就一定會有所改善。

另外,可以外用開塞露或肥皂條塞到肛門內,潤腸通便,但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。平時要注意保持心情舒暢,適當地鍛煉一下身體,能夠增強體質,能夠幫助食物消化,平時要注意多喝一些溫開水。

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