喝金絲皇菊有清熱解毒、明目、生津潤(rùn)喉、輔助調(diào)節(jié)免疫等好處，也有會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適、過(guò)敏反應(yīng)、影響睡眠等壞處。
一、好處
1、清熱解毒：金絲皇菊具有清熱散風(fēng)的功效，對(duì)于發(fā)熱、惡寒、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀有一定的緩解作用。
2、明目：金絲皇菊富含維生素和礦物質(zhì)，有助于緩解眼睛疲勞、干澀、視物模糊等癥狀。
3、生津潤(rùn)喉：金絲皇菊有生津潤(rùn)喉的功效，能夠緩解口渴、口燥、咽干等癥狀。
4、輔助調(diào)節(jié)免疫：金絲皇菊中含有豐富的黃酮類(lèi)、多糖等生物活性成分，這些成分在一定程度上有助于調(diào)節(jié)人體免疫功能。
二、壞處
1、胃腸道不適：金絲皇菊性質(zhì)偏涼，過(guò)量飲用可能會(huì)加重脾胃虛寒，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等胃腸道不適癥狀。
2、過(guò)敏反應(yīng)：部分人群可能對(duì)金絲皇菊存在過(guò)敏反應(yīng)，飲用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅斑丘疹等癥狀。因此，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
3、影響睡眠：睡前飲用金絲皇菊茶可能會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，影響入睡質(zhì)量，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等現(xiàn)象。
在飲用金絲皇菊時(shí)，建議注意適量原則，并根據(jù)自身身體狀況和需求進(jìn)行飲用。
