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• 跟腱長有什么好處

  跟腱是彈跳最主要的肌腱，包括跑步時需要背伸折屈，是主要的折屈的力量，其肌肉的彈性更多的來源于肌腱，因此肌腱越長，彈跳越好，越利于長期長跑。因此跟腱長的人就適合于做一些長跑的運動，同時也利于做一些彈跳的動作，因此跟腱長是體育運動員必須的，或者是屬于一種優(yōu)勢的解剖上的因素。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 12912次

• 吃什么對鼻竇炎有好處

  長期慢性鼻竇炎的患者，除了我們應(yīng)用一些藥物治療以外，與我們的飲食習(xí)慣也是非常重要的，鼻竇炎的患者應(yīng)該食用一些維生素，比如富含維生素C，維生素A，和B族維生素的一些食物，還有一些礦物質(zhì)元素的食物。水果是以蘋果，柑橘類，香蕉，菠蘿等等，還有葡萄和黑莓也可以食用，具有礦物質(zhì)元素，富含礦物質(zhì)元素的這些蔬菜，我們也可以食用。除了這些以外，我們還可以利用一些，其他的辦法，比如說局部的按摩，來進行輔助治療，也可以改善我們鼻腔的環(huán)境和通氣情況。

  

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  段曉輝 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-30 3619次

• 吃什么食物對痔瘡有好處
  在日常生活中吃一些韭菜，芋頭，山藥，紅薯，木耳，金針菇，茼蒿，萵筍以及芹菜等等，對于痔瘡的恢復(fù)比較有幫助，因為這些食物含有的膳食纖維比較多，可以潤滑腸道，軟化大便。在日常生活中，對于痔瘡患者還建議適當(dāng)?shù)亩嗪人惨m當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，促進胃腸蠕動，保證排便順暢，大便軟化，還要縮短排便時間，避免熬夜，避免頻繁的劇烈運動，避免過度勞累，吃太多辛辣刺激飲食，長時間蹲坐等等。有條件也可以進行肛周溫?zé)崴。刻?-2次，每次10-15分鐘，可以改善肛周微循環(huán)，減輕痔瘡的臨床癥狀。
  語音時長 01:17”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-01-07 2490次

• 吃什么食物對胃炎有好處
  患有胃炎的患者平時可以吃一些具有養(yǎng)胃功效的食物，比如薏米蓮子粥，蓮子山藥粥，紅棗小米粥等，平時還可以做一些營養(yǎng)湯，比如雞湯，魚湯，蛋湯等。平時還可以多補充新鮮的蔬菜和水果，可以吃些富含蛋白質(zhì)的牛奶，豆腐，豆?jié){，平時三餐要定時定量，可以少吃多餐，避免暴飲暴食，避免吃辣椒，胡椒，生蔥，生蒜等刺激性的食物，不抽煙，不喝酒，不要喝濃茶和咖啡，平時生活要規(guī)律，要保持心情愉快，避免精神緊張，或者是壓力過大。
  語音時長 01:12”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-30 1769次

• 吃什么食物對痔瘡有好處
  病情分析：平常生活中吃一些蔬菜和水果對痔瘡比較有好處，比如說韭菜，芹菜，青菜，白菜，芋頭，紅薯，山藥，木耳，金針菇，萵筍等等，另外還可以多吃一些蘋果，梨，香蕉，芒果，草莓，葡萄，橘子，柚子，橙子，火龍果，獼猴桃等等。意見建議：平時不要久坐久站，少吃辛辣刺激性食物，少熬夜。多喝水，養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，一天一次，防止大便干結(jié)。盡量減少如廁時間，一般不超過五分鐘。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-10-21 1002次

• 吃什么食物對冠心病有好處
  病情分析：冠心病的患者一定要注意飲食的調(diào)理，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，還有全谷類的食物，豆制品以及堅果。經(jīng)常的吃一些魚肉也是對冠心病患者非常有好處的。意見建議：患者一定要避免吃刺激性的食物，還要控制食物中鹽的攝入以及膽固醇的攝入。冠心病的患者要做到飲食起居有規(guī)律，避免熬夜和勞累，還要適當(dāng)?shù)倪M行一些運動，控制自己的體重。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-07-01 1905次

• 吃什么食物對腎有好處
  一般吃木耳、韭菜、羊肉、山藥、芝麻等食物對腎有好處，如果身體出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。1、木耳：木耳中含有維生素K，并且還含有纖維素以及多種維生素，能夠幫助排除體內(nèi)的毒素，有利于維持腎臟的健康。2、韭菜：韭菜具有溫腎助陽的作用，適量吃能夠幫助改善腎陽虛引起的陽痿、遺精等癥狀。3、羊肉：羊肉屬于一種性溫
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-02-18 0次

• 吃什么食物對尿道炎有好處
  尿道炎是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，其主要癥狀包括尿頻、尿急、尿痛等。對于尿道炎患者來說，合理的飲食調(diào)整可以在一定程度上緩解癥狀，促進康復(fù)。以下是幾種對尿道炎有益的食物建議：1、清熱解毒的食物：如綠豆、冬瓜、苦瓜等，具有清熱解毒、利尿消腫的功效
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-07-31 0次