鈉在人身體可以起到維持水分平衡、維持酸堿平衡、促進(jìn)消化、參與神經(jīng)傳遞、調(diào)節(jié)心血管功能的作用。
1、維持水分平衡：
鈉可以起到調(diào)節(jié)體液分布以及幫助維持細(xì)胞內(nèi)外的滲透壓平衡，從而可以保持體內(nèi)水分平衡。
2、維持酸堿平衡：
鈉屬于人體中比較重要的一種堿性離子，能夠起到維持酸堿平衡的作用。
3、促進(jìn)消化：
鈉也是胃液中的一種成分，可以促進(jìn)胃液分泌和胃腸道的消化吸收。
4、參與神經(jīng)傳遞：
鈉還可參與神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮過程，通過控制細(xì)胞膜電位的變化，從而使神經(jīng)和肌肉細(xì)胞能夠產(chǎn)生興奮和傳導(dǎo)信號。
5、調(diào)節(jié)心血管功能：
鈉還可影響心肌細(xì)胞的收縮和松弛，參與調(diào)節(jié)心血管功能。
如果體內(nèi)存在鈉缺乏的情況，會對身體各個系統(tǒng)的功能造成影響，還可能會誘發(fā)肌肉無力、低血壓、心臟病等情況發(fā)生。平時需要保持鈉的攝入量，對維持人體健康非常重要。
