男性長期喝紅茶一般情況下不好。
紅茶為山茶科植物茶的嫩葉或嫩芽經過一系列的加工制成的一種茶葉,其中含有胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀等成分。男性適當的喝,有利于補充身體所需的水分和營養,但是長期喝可能就會對身體造成一定的不良影響。紅茶中富含咖啡堿,長期喝可能會對中樞神經造成刺激,引起失眠,還有可能會對胃腸道造成刺激,引起反酸、飽脹感、食欲降低等。另外,還容易增加腎臟的代謝負擔,因此男性不可以長期喝紅茶。
建議平時養成良好的習慣,在喝任何茶的時候都要適量,滿足身體所需即可。飲食方面也需要注意保持營養均衡,避免暴飲暴食。另外,可以適當的參與體育鍛煉,例如跑步、游泳、打太極等,有利于增強機體免疫力,當身體出現了不適癥狀時,建議及時就醫。