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孕期一周吃兩次泡面影響大嗎

孕期一周吃兩次泡面,一般影響不大。

泡面是一種速食產(chǎn)品,含有一定的蛋白質(zhì)、脂肪、鈉、鉀等元素,適量的吃泡面能夠緩解饑餓,改善食欲不振。孕期的女性由于體內(nèi)激素水平變化,口味也會(huì)比較特殊,容易出現(xiàn)嗜酸、嗜辣、嗜咸的情況,一周吃兩次泡面頻率并不高,所以不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。如果孕婦喜愛(ài)吃泡面,在得到滿足后還能保持心情愉悅,有助于身體健康。由于泡面營(yíng)養(yǎng)成分較少,所以在吃泡面的同時(shí)還要增加蔬菜、水果、堅(jiān)果的攝入,比如青菜、豆腐、奶制品、核桃等,有益于胎兒的發(fā)育以及孕婦的健康。在放調(diào)料包的時(shí)候不要過(guò)于辛辣,避免孕婦受到辛辣刺激而導(dǎo)致腎上腺素增加,引起心跳加快或者宮縮的情況。

平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動(dòng),加速新陳代謝,還要定期到醫(yī)院進(jìn)行孕檢,了解自身的健康狀況。

以上內(nèi)容僅供參考

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