臨床上沒有女性腎虛怎么補最好的說法，女性腎虛一般可以吃食物和藥物調理，食物一般有桂圓、黑芝麻、大棗等，藥物一般包括六味地黃丸、金匱腎氣丸、右歸丸等。
一、食物：
1、桂圓：腎虛指腎臟精氣陰陽不足。桂圓是一種比較常見的水果，營養價值比較高，傳統中醫認為，桂圓屬于平補的食物，女人適量的吃可以起到補腎的作用。
2、黑芝麻：屬于一種藥食同源的食物，作為中藥材使用時，具有補益精血和潤燥滑腸的功效，可以幫助改善腎虛引起的須發早白和頭暈眼花。3、大棗：是一種滋補性的食物，具有補中益氣和養血安神的功效，適量的吃能夠輔助改善腎虛。
二、藥物：
1、六味地黃丸：主要是由熟地黃、山藥、牡丹皮等中藥材組成，具有滋陰補腎的功效，可以改善腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀。
2、金匱腎氣丸：是由牡丹皮、附子、牛膝等中藥材組成，具有溫補腎陽和化氣行水的功效，可以改善腎虛引起的小便不利、畏寒肢冷。
3、右歸丸：藥品類型屬于扶正劑，具有溫補腎陽和填精止遺的功效，可以治療腎虛引起的精神不振、大便溏稀等癥狀。
除此之外，一般還可以吃枸杞、牛肉、羊肉、左歸丸、杞菊地黃丸、龜鹿補腎膠囊等補腎比較好，吃藥時需要嚴格遵醫囑，不可以私自加減劑量，避免導致身體出現不良反應。
