一般耳部冷敷凝露對耳鳴沒有作用。耳鳴為大腦過度放電造成,往往是由于疲勞、壓力、睡眠不夠、緊張和焦慮導致,部分患者與聽力急性下降有關,在耳部進行冷敷僅刺激耳部皮膚,并不會影響耳部神經器官,所以無治療作用。
耳鳴后第一時間需注意休息,避免壓力和勞累,盡可能轉移注意力,不要關注耳鳴,保證好的作息狀態,在轉移注意力的基礎下,耳鳴可逐漸減輕。如果耳鳴已經存在較長時間,隨著時間推移,帶給生活的困擾會逐漸減輕。如果確實無法緩解,并因此帶來不良情緒,應當及時尋求醫護人員的幫助,避免因為耳鳴帶來更多的痛苦。
建議通過藥物治療和飲食調養來緩解耳鳴的癥狀:
1.飲食調養:耳鳴的患者可以通過調理飲食起到輔助治療作用,建議多喝牛奶、多吃魚類、多吃豆類食物,從而改善血液循環,補充患者耳蝸代謝不足,有利于改善耳聾、耳鳴癥狀。還可以吃含鐵、含鋅的食物,比如黑木耳、紫菜、雞蛋、牛肉等,有利于改善患者耳部氧氣供給不足的癥狀。同時避免過多攝入咖啡、煙、酒等,以免加重耳鳴引起的不適的癥狀。
2.藥物治療:若耳鳴的癥狀較為嚴重,采取飲食調養的方式并不能有效緩解不適,建議在醫生的指導下使用血管擴張劑、三磷腺苷等藥物,可以改善耳蝸供血的現象,從而增強內耳組織供氧。必要時可以服用地西泮、水合氯醛等抗驚厥藥,從而修復受損的神經組織。同時建議患者注意休息,清淡飲食。適當的運動可以改善耳部結構的血流,有利于改善耳鳴癥狀。