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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-24 4608次

• 晚上睡不著是什么病癥

  晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現入睡困難，多夢早醒，每天睡眠時間短，導致白天困乏無力，精力不集中，嚴重時影響到工作和學習，需要積極治療。另外，有些神經衰弱的病人，也可以出現類似的情況。如果是短期內出現的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導致入睡困難。所以如果經常出現晚上睡不著的情況，需要到醫院神經內科就診，進一步明確睡不著的病因，給予相應的治療措施。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 1741次

• 考前睡不著怎么辦
  出現考前睡不著，往往是考前焦慮的一種表現形式。患者往往會出現對考試的無明顯誘因的，有強烈的莫名其妙的恐懼、緊張、擔心、害怕、包括對考試成績的擔心、包括對考試過程中應對方式的不確定等等。往往會造成考前出現坐立不安、靜不下來，有時會伴有植物神經功能紊亂的變化，例如說出現頭暈、頭痛、頻繁上廁所、尿頻、尿急、腹痛、腹瀉、氣短、心慌、心悸、心跳加快、胸悶，有的會出現大汗淋漓、出汗等臨床表現。所以說，在治療的過程中，如果說對考試造成了嚴重的影響，可以服用抗焦慮藥物進行應對，例如應用苯二氮卓類抗焦慮藥，勞拉西泮、阿普唑侖，或者非苯二氮卓類的抗焦慮藥，如丁螺環酮、坦度螺酮。對于一些患者，可以應用抗抑郁藥進行處理，同時也要加強心理治療，例如說進行糾正不合理認知模式，重建認知體系等等。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按遺囑用藥。
  語音時長 1:54”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2019-01-09 26583次

• 焦慮睡不著
  焦慮性失眠是臨床上最常見的失眠癥類型，大多數失眠癥屬于這個類型，其原因多數為精神緊張，工作或思想壓力大，環境變化等因素。有焦慮癥的患者經常訴說總是心煩意亂，莫名的緊張感，坐立不安，胡思亂想，并伴有頭痛，失眠，心悸等現象，這種情緒趕不走，理不清，越想越煩躁，這是患了焦慮性神經癥，也成焦慮癥，這是一種持續性，緊張恐懼等的情緒障礙，他或者是缺乏具體指向性的心理緊張和不愉快的期待情緒，感到莫名其妙的緊張和不安，或者是在接連遭受不如意事件中的沖擊，心理上招架不住，身心均陷入過度疲憊狀態逐漸形成的緊張和不安情緒。
  語音時長 1:37”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-11-26 84208次

• 焦慮癥心慌晚上睡不著怎么辦
  病情分析：焦慮癥患者出現心慌，晚上睡不著覺可以服用安定類藥物來改善，常用的藥物包括勞拉西泮、阿普唑侖、奧沙西泮、氯硝西泮等等。意見建議：建議有焦慮癥心慌、晚上睡不著覺等癥狀的患者到正規醫院的精神科或者是心理科治療。根據失眠癥狀的嚴重程度，精神科醫生可以選用合適的安眠類藥物。結合認知療法、放松療法等心理學治療方法，療效會更好一些。
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2023-06-18 1601次

• 為什么晚上睡不著
  晚上睡不著覺又叫睡眠障礙，主要分為入睡困難，睡眠質量比較差，以及總體睡眠時間減少。具體針對睡眠的治療，首先是精神上的干預，一般失眠的病人都會伴有一些情緒上的改變，比如抑郁、焦慮，還有一些病因是精神上的關系，再就是針對病因的治療，進行早期的干預，進行精神上的調試，其次藥物治療方面，對急性睡眠期的睡眠障礙可以用一些安眠藥，還有中藥、中草藥的治療，針灸、按摩，局部的精神放松，心理疏導都可以針對失眠進行治療。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-16 3503次

• 考前一天晚上焦慮睡不著
  考前一天晚上焦慮睡不著可能是精神壓力過大、焦慮癥等原因導致的，可以通過自我調節或者藥物的方式進行改善。1、精神壓力過大：當患者在考前一天晚上焦慮睡不著時，大多是由于精神壓力過大、精神焦慮所導致的，如果患者考前一天晚上睡不著很有可能會影響到考試時的發揮，患者可以在考前一天晚上聽一些緩慢的音樂來進行放松
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-07-14 213次

• 焦慮睡不著
  得了這個病的大多數患者都有睡眠障礙，難以入睡或突然從夢中醒來。此時你可以自我介紹催眠。如：你可以數數，或者念會書比較枯燥的那種，讓自己入睡。在自己使用上述方法的同時，可以來一些輔助性的手段，幻想是緩解緊張和焦慮的好方法。比如想象自己坐在比個瀑布的樹冠中，斜躺在樹杈上，陽光透過樹葉縫隙碎碎的點綴在臉龐
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-13 15058次