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沒有焦慮但是失眠,可能是白天睡眠過多導(dǎo)致的,也可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。

1、白天睡眠過多:

如果在白天的時候,出現(xiàn)了睡眠過多的情況,可能在晚上的時候就會睡不著,導(dǎo)致沒有焦慮但是失眠的情況發(fā)生。對于這種情況,一般不需要進(jìn)行治療,調(diào)整好睡眠時間就可以了,白天不要睡眠過多。

2、神經(jīng)衰弱:

神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥,其發(fā)生可能跟長期的壓力等因素有關(guān)。主要特征是腦力和體力的虛弱感,可常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙,會導(dǎo)致患者出現(xiàn)沒有焦慮但是失眠的情況。對于這種情況,可以應(yīng)用帕羅西汀、氟伏沙明等藥物進(jìn)行治療,同時配合森田療法、認(rèn)知療法等心理療法進(jìn)行治療。

治療期間要注意不要長期居家,適當(dāng)?shù)綉敉膺M(jìn)行放松。

以上內(nèi)容僅供參考

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