膝蓋疼可能是過量運動、受涼、外傷、類風濕關節炎、痛風等原因導致。患者可以通過減少運動量、熱敷、口服藥物的方式改善。當身體出現異常情況時，應及時就醫。
1、過量運動：
如果運動的時間比較長，會導致過多的乳酸在膝蓋部位堆積，對局部神經造成刺激后，會出現疼痛的情況。可以通過減少運動量的方式改善，還應多注意休息。
2、受涼：
如果天氣比較寒冷或者是沒有做好膝蓋部位的保暖工作，會導致過多的寒氣入侵膝蓋部位，引發肌肉痙攣，出現疼痛的情況。可以使用熱毛巾或熱水袋對局部熱敷，對緩解癥狀有幫助。
3、外傷：
膝蓋部位受到外力的撞擊后，會導致皮下毛細血管破裂出血，從而出現疼痛以及腫脹的情況。可以遵醫囑口服三七傷藥片、舒筋活血膠囊、云南白藥膠囊等藥物進行治療。
4、類風濕關節炎：
屬于一種自身免疫性疾病，患病后會侵蝕關節炎部位，導致患者出現膝蓋疼痛、關節晨僵、腫脹等現象。可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。
5、痛風：
該病的發生與不良的飲食習慣以及遺傳等因素有關，當體內尿酸水平過高時，會導致尿酸鹽結晶沉積在膝蓋部位，使局部出現疼痛以及腫脹的情況。可以遵醫囑口服尼美舒利顆粒、別嘌醇片、非布司他片等藥物治療。
在治療期間盡量不要吃辣椒、大蒜等刺激性的食物，以免加重癥狀。
