指甲凹進去一道溝，可能是由于甲橫溝、指甲營養不良、真菌感染、甲癬、灰指甲等引起的。如有不適癥狀，要及時就醫，在醫生的指導下進行針對性治療。
1、甲橫溝：
在某些急性感染性疾病，如手足口病等后幾個星期，可能會出現甲板表面橫向的淺溝，即甲橫溝。這種情況通常不需要特殊治療，幾個月后會逐漸消退。要避免指甲受到物理損傷，如過度修剪指甲等。
2、指甲營養不良：
可能導致指甲變薄、變形，表面變黃、失去光澤、粗糙不平，并出現縱脊豎條紋。要均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等。
3、真菌感染：
真菌感染會破壞指甲甲板，導致指甲表面出現凹陷的溝。保持個人衛生，勤洗手、洗腳，避免與他人共用個人物品，如毛巾、拖鞋等。可遵醫囑使用克霉唑軟膏、復方酮康唑軟膏、鹽酸特比萘芬片等藥物治療。
4、甲癬：
這是一種皮膚科常見的疾病，可能導致指甲凹凸不平、增厚或脫離。保持指甲的清潔和干燥，定期修剪和清潔指甲。可在醫生的指導下使用伊曲康唑膠囊、氟康唑片、鹽酸阿莫羅芬搽劑等藥物進行治療。
5、灰指甲：
是由皮膚癬菌引起的指甲病變，表現為指甲增厚、變脆、凹凸不平。避免頻繁使用指甲油和美甲產品，讓指甲有足夠的時間恢復。可遵醫囑使用復方聚維酮碘搽劑、硝酸咪康唑乳膏、環吡酮胺乳膏等藥物進行治療。
在日常生活中，要保持個人衛生、均衡飲食、避免損傷等。同時，針對不同的問題，還需要注意相應的特殊護理和治療措施。
