??春天，大自然中的一切都在此時煥發出新的生命力。在中醫養生理論中，春季被視為調養身體的黃金時期，尤其是養肝的最佳時機。那么，春季養肝為何正當其時？
??從醫學角度來看，春季養肝同樣有其科學依據。春季氣溫變化大，人體易受外邪侵襲，而肝臟作為人體重要的解毒器官，其健康狀況直接關系到人體的免疫力。此外，春季人體新陳代謝加快，肝臟的負擔也相對加重，因此適時調養肝臟，有助于維持身體的平衡與健康。??
春季養肝的科學方法：
??合理膳食：春季陽氣上升，應順應時令，多吃韭菜、大蒜、蔥、姜等溫補陽氣的食物，有助于提升肝臟功能。
??規律作息：春季白天逐漸變長，應順應自然規律，調整作息時間，每天睡眠時間保持在7~8個小時，不可以長時間熬夜。
??按摩肝經穴位：通過按摩太沖、行間等肝經穴位，可以促進肝臟的氣血運行，增強肝臟功能。
??在春季養肝期間需要做好護理措施，以便提高效果，具體內容如圖。
